Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Czy dobrze jest sie rozciągać również po treningu ?
Rozciąganie po treningu - czy wskazane?
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
damiannoo92 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 15
- Rejestracja: 04 05 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Chmielów
-
Staż [mies.]: 12
Napisano 21 maj 2010 - 17:43
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
![Multipower Creatine [kreatyna] - 500g](http://sklep.kfd.pl//cache/92299ea1e96b6c2ccf2835abce9e5419_62x62.jpg "Multipower Creatine [kreatyna] - 500g")
Multipower Creatine [kreatyna] - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)
HI TEC Tribulus Terrestris Professional - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,99 zł)
HI TEC Creatine XXS 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,99 zł)
PHARMA FREAK Anabolic Freak DAA 96 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
Man Orotine 272 caps. OROTYNA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 94,00 zł)
--------------------------------------
Multipower Creatine [kreatyna] - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł) HI TEC Tribulus Terrestris Professional - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,99 zł) HI TEC Creatine XXS 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,99 zł) PHARMA FREAK Anabolic Freak DAA 96 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł) Man Orotine 272 caps. OROTYNA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 94,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Z czym łączyć knockout? , Suplementacja przy treningu 5x5 , Zmiana treningu na masę po 2 miesiącach , RZEŹBA POMIĘDZY CYKLAMI MASOWYMI - CZY MOŻNA? | pomoc , Trening FBW i Split | zmianka treningu
Z czym łączyć knockout? , Suplementacja przy treningu 5x5 , Zmiana treningu na masę po 2 miesiącach , RZEŹBA POMIĘDZY CYKLAMI MASOWYMI - CZY MOŻNA? | pomoc , Trening FBW i Split | zmianka treningu
#4
TheGodfather
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 191
- Rejestracja: 01 03 2009
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:z nienacka
-
Staż [mies.]: 24
Napisano 21 maj 2010 - 21:01
Rozciąganie jest bardziej wskazane po treningu niż przed. Przed treningiem stosujemy rozgrzewke mięśni które będziemy ćwiczyć a nie rozciąganie. Rozciąganie przed treningiem, rzadko bo rzadko, ale czasem jest kontuzjogenne.
Piszę poprawnie po polsku"Twardziel obroni tylko siebie, twardszy jest ten kto umie bronić innych."
#5
GIT OLO
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 67
- Rejestracja: 14 03 2010
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 4 Lata
Napisano 21 maj 2010 - 21:07
rozciąganie po treningu zmniejsza napięcie mięśniowe,
zwiększa jakość i elastyczność mięśni,
przeciwdziała przykurczom mięśni,
zwiększa ukrwienie wokół mięśniowe i szybkość regeneracji mięśnia
zwiększa jakość i elastyczność mięśni,
przeciwdziała przykurczom mięśni,
zwiększa ukrwienie wokół mięśniowe i szybkość regeneracji mięśnia
#6
damiannoo92
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 15
- Rejestracja: 04 05 2010
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Chmielów
-
Staż [mies.]: 12
Napisano 21 maj 2010 - 21:29
dzieki
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Naturell Aplefit cena | Aminostar Sweet Whey kfd | Pyrantelum Medana | Kreatyna w tabletkach czy proszku | Meridia 15 | L glutamina | Odżywki białkowe MHP