Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebookuchialbym wysoko kopac np komus nad glowe
mzoecie mi cos rozpisac na rozciaganbie nog?? chodzi mi tylko o wysokie kopanie. czekam na jakis plan poz.
Użytkownik bona.fide edytował ten post 09 maj 2009 - 02:57
Rozciaganie , MMA , kick-boxing
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
bona.fide 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 132
- Rejestracja: 05 01 2009
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:RADOM
-
Staż [mies.]: 12
Napisano 09 maj 2009 - 02:57
czesc czy z treningiem rozciagania jest podobnie jak z treningiem silowym ze np robimy 4 cwiczenia po 4 serie i np 15 sekund??
chialbym wysoko kopac np komus nad glowe
mzoecie mi cos rozpisac na rozciaganbie nog?? chodzi mi tylko o wysokie kopanie. czekam na jakis plan poz.
chialbym wysoko kopac np komus nad glowe
mzoecie mi cos rozpisac na rozciaganbie nog?? chodzi mi tylko o wysokie kopanie. czekam na jakis plan poz.
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
![Multipower Creatine [kreatyna] - 500g](http://sklep.kfd.pl//cache/92299ea1e96b6c2ccf2835abce9e5419_62x62.jpg "Multipower Creatine [kreatyna] - 500g")
Multipower Creatine [kreatyna] - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)
HI TEC Tribulus Terrestris Professional - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,99 zł)
HI TEC Creatine XXS 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,99 zł)
PHARMA FREAK Anabolic Freak DAA 96 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
Man Orotine 272 caps. OROTYNA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 94,00 zł)
--------------------------------------
Multipower Creatine [kreatyna] - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł) HI TEC Tribulus Terrestris Professional - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,99 zł) HI TEC Creatine XXS 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,99 zł) PHARMA FREAK Anabolic Freak DAA 96 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł) Man Orotine 272 caps. OROTYNA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 94,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
MMA,MT,KB,BOKS,BJJ | Żagań , Treningi MMA w Poznaniu. , Jakie ćwiczenia na siłowni trenując MMA? , Siłownia i MMA! ważne! , MMA - dynamika, eksplozywność
MMA,MT,KB,BOKS,BJJ | Żagań , Treningi MMA w Poznaniu. , Jakie ćwiczenia na siłowni trenując MMA? , Siłownia i MMA! ważne! , MMA - dynamika, eksplozywność
#2
•error
- Pomocnik w dziale SW
-
- Grupa: Pomocnik
- Postów 3870
- Rejestracja: 18 11 2006
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bełchatów
-
Staż [mies.]: ~30
Napisano 09 maj 2009 - 07:43
idz na trening muay thai to sie nauczysz. Kopac na glowe trzeba umiec , jeden zly ruch i lezysz. Na ulice nie polecam kopania na glowe
#4
•error
- Pomocnik w dziale SW
-
- Grupa: Pomocnik
- Postów 3870
- Rejestracja: 18 11 2006
- Wiek: 20
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Bełchatów
-
Staż [mies.]: ~30
Napisano 10 maj 2009 - 10:46
dla mnie osobiscie kopanie na ulicy powyzej pasa nie jest dobre jesli nie masz umiejetnosci. Cwiczyles kiedys jakas sw wogule? Bo zeby bic samymi rekoma w miare trzeba znac podstawy
#10
klarys
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 1
- Rejestracja: 16 05 2012
Napisano 16 maj 2012 - 09:08
Fronty na brzuch są dobre, bo jeśli wejdzie to czuć to kopnięcie i oponent napewno będzie czuł ból ale z własnego doświadczenia wiem, że na ulicy najlepiej jest używać rąk i kolan ; ) można kopać low kicki po kilku mocnych kopnięciach noga boli i utrudnia poruszanie się. : )
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Naturell Aplefit cena | Aminostar Sweet Whey kfd | Pyrantelum Medana | Kreatyna w tabletkach czy proszku | Meridia 15 | L glutamina | Odżywki białkowe MHP