Rozciąganie kręgosłupa

#1 laleczka23

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 133
Rejestracja: 17 06 2010

Napisano 12 październik 2009 - 10:45

Macie jakis skuteczny sposob na rozciaganie kregoslupa? Czesto lapie sie na dretwieniu tej czesci. Bol jest niekomfortowy i uniemozliwia mi treningi. Poradzcie mi jak w szybki i skuteczny sposob moge sobie z tym poradzic %-)

Z góry dzieki!

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

ActivLab Machine Man Burner - 120 kap. (w wyprzedaży tylko - 57,00 zł)

KFD 100 % Whey Protein Concentrate (Białko WPC 80) - 4.5kg (w wyprzedaży tylko - 209,99 zł)

Muscle Asylum Project Freak Fix Muscle WHEY 2721g (w wyprzedaży tylko - 147,99 zł)

BSN True Mass - 2610g (w wyprzedaży tylko - 159,00 zł)

SAN CM2 Nitrate - 240 caps. (w wyprzedaży tylko - 79,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Ból kręgosłupa , Rozciąganie i sztuka walki , Rozciąganie , Mt + Rozciąganie , Rozciąganie | jak często się rozciągać

#2 white.fang12

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 164
Rejestracja: 30 04 2009

Napisano 12 październik 2009 - 14:01

W takiej sytuacji zrob sobie kilkuminutowa przerwe i porob wszystkie mozliwe cwiczenia rozciagajace. Mam tu na mysli oczywiscie sklony roznego rodzaju. To powinno Ci szybko pomoc. Niestety czasem tak bywa, ze nasz organizm mimo checi blokuje mozliwosc cwiczen. B-)

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

KFD.PL: Rozciąganie kręgosłupa - Forum KFD.pl