Rozciąganie izometryczne

#1 taboret

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 84
Rejestracja: 04 08 2010
Wiek: 17
Staż [mies.]: 2

Napisano 17 sierpień 2010 - 09:42

Witam mam pytanie odnosnie rozciagania izometrycznego...
czy on źle działa na kręgosłup ?
mam 16 lat
i nigdzie nie znalazłem jednoznaczej odpowiedzi mogę robić te ćwiczenia ?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Multipower Creatine [kreatyna] - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)

HI TEC Tribulus Terrestris Professional - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,99 zł)

HI TEC Creatine XXS 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,99 zł)

PHARMA FREAK Anabolic Freak DAA 96 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

Man Orotine 272 caps. OROTYNA! (akurat w wyprzedaży, tylko - 94,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Rozciąganie , Boks, siłownia, bieganie i rozciąganie , Rozciąganie po wykonaniu ćwiczeń , Rozciąganie, pod kopnięcia i nie tylko | Mógłby mi ktoś ułożyć? , Rozciąganie

#2 Van Zan

IF, PHAT

Grupa: Pomocnik
Postów 7818
Rejestracja: 22 06 2009
Płeć:Mężczyzna

Napisano 17 sierpień 2010 - 10:06

Też nie znalazłem się z tym aby było ograniczenie wiekowe.

Mój kolega rozciągający się tym sposobem, chyba najskuteczniejszym, miał rozstępy na plecach chociaż był bardzo chudy, ale nigdy nie skarżył się na ból pleców, ale człowiek człowiekowi nie równy dla tego na każdego może to inaczej zadziałać .