Witam, od wakacji zaczynam jeździć na rowerze, i tutaj moje pytanie, czy jeżdząc na rowerze zrzuci się trochę z bioder i brzucha tłuszczu?

Tak

zalezy co przez to rozumiesz. jesli np pojedziesz raz na 3 dni na rowerze do sklepu to niekoniecznie.

jesli rower bedzie w ramach treningu aerobowego/interwalowego i bedzie spelnial ich warunki, jesli bedzie robiony regularnie i z dostateczna czestotliwoscia, jesli bedzie prowadzona odpowiednia dieta redukcyjna to prawdopodobnie tak

Pezet zastanow sie zanim cos napiszesz, bo moge wymyslec 100 przypadkow w ktorych osoba bedzie jezdzic rowerem a gowno z tego wyniknie

Chodzi mi o rower , powiedzmy 1.5 = 2 h , co 2 dzień

Inne ćwiczenia to tylko lekkie ciężarki, stepper itp. , ale to w bardzo małych ilościach. Głównie rower

Tak, tyle czasu starczy, pamiętaj, że dieta to podstawa.

Możesz spalić. Tyle, że najlepiej jeździć w średnim tempie powyżej 30-40 minut ... Poza tym dietanabol

Tyle zeby zacząć spalac fat musić naprawde na tym rowerku ostro zapieprzać :p(widze to po sobie)Schodze z rowerka cały mokry leje sie ze mnie ale efekty są ,więc jak będziesz miał dobrą diete i śmigał ze stałą prędkością na wysokich obrotach powinno ładnie poleciec :)