Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Rodzaje pompek
Strona 1 z 1
#1
poiu1992 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Uzytkownicy
- Postów 158
- Rejestracja: 16 07 2004
Napisano 12 październik 2009 - 12:45
Cześć! Czy oprócz klasycznych, powszechnie znanych, znacie jakieś inne rodzaje pompek? Chodzi mi o rodzaje pompek, których nie znajde w atlasie ćwiczeń. Nie ma chyba ćwiczenia, które bardziej niż pompki pomagałoby w kształtowaniu sylwetki. Piszcie co wiecie
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
HI TEC Mega BCAA 5000 - 150 tabl. (w wyprzedaży tylko - 61,99 zł)
Syntrax Nectar 950g. Tylko białko! 0% Tluszczu (w wyprzedaży tylko - 114,00 zł)
BSN Lean Dessert 630g (w wyprzedaży tylko - 69,00 zł)
![PVL Xtravol - 480g [najmocniejsze BCAA+GLUTA]](http://sklep.kfd.pl//cache/3704562028d3601d2cf07b6b40dbe6ab_50x50.jpg "PVL Xtravol - 480g [najmocniejsze BCAA+GLUTA]")
PVL Xtravol - 480g [najmocniejsze BCAA+GLUTA] (w wyprzedaży tylko - 124,99 zł)
ActivLab HGH Night + HGH Day - 60 kaps. + 60 kaps. (w wyprzedaży tylko - 47,49 zł)
--------------------------------------
HI TEC Mega BCAA 5000 - 150 tabl. (w wyprzedaży tylko - 61,99 zł) Syntrax Nectar 950g. Tylko białko! 0% Tluszczu (w wyprzedaży tylko - 114,00 zł) BSN Lean Dessert 630g (w wyprzedaży tylko - 69,00 zł) PVL Xtravol - 480g [najmocniejsze BCAA+GLUTA] (w wyprzedaży tylko - 124,99 zł) ActivLab HGH Night + HGH Day - 60 kaps. + 60 kaps. (w wyprzedaży tylko - 47,49 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Pomki | Dzialanie pompek na motyle , Rodzaje butów , Aerobiczna Szóstka Weidera + 100 pompek , Rodzaje złamania nadgarstka - jakie są? | rodzaje złamania nadgarstka , Trening z hantlami - rozpiska | rodzaje ćw/ilość powtórzeń/ile dni w tyg mam ćw.
Pomki | Dzialanie pompek na motyle , Rodzaje butów , Aerobiczna Szóstka Weidera + 100 pompek , Rodzaje złamania nadgarstka - jakie są? | rodzaje złamania nadgarstka , Trening z hantlami - rozpiska | rodzaje ćw/ilość powtórzeń/ile dni w tyg mam ćw.
#2
pytan9
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Uzytkownicy
- Postów 120
- Rejestracja: 07 05 2010
Napisano 12 październik 2009 - 15:19
Robię pompki od kilku dobrych lat. Zgadzam się, ze to rewelacyjne cwiczenie. Klasyczne wykonywanie pompek modyfikowałem na rózne sposby, ktore byc moze Ci sie przydadza:
1. Pompki z wąskim rozstawieniem rąk - jak najwęzszym dasz radę.
2. Pompki z podkladka pod nogami.
3. Pompki na palcach.
4. Pompki na piesciach.
5. Pompki na jednej rece.
6. Pompki z klaśnieciem.
Jesli jeszcze ich nie probowales, zachęcam, bo naprawde warto
1. Pompki z wąskim rozstawieniem rąk - jak najwęzszym dasz radę.
2. Pompki z podkladka pod nogami.
3. Pompki na palcach.
4. Pompki na piesciach.
5. Pompki na jednej rece.
6. Pompki z klaśnieciem.
Jesli jeszcze ich nie probowales, zachęcam, bo naprawde warto
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Vabadin 20 mg | Cellulit na ramionach | Whey Shake opinie | Niedoczynnosc tarczycy leczenie ziolami | Carbomax Energy skład | Owoc Bzu czarnego | Hydroxyurea medac