Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam, zawsze interesowało mnie, czy jest możliwe budowanie masy mięśniowej z jednoczesnym zrzucaniem brzucha oraz uwydatnieniem tychże mięśni?
Pozdrawiam!
Robienie masy z redukcją tkanki tłuszczowej
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
BSN Syntha-6 - 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 179,00 zł)
![Bio Tech USA Thermo Pak - 30 sasz. [lepszy od Animal Cuts]](http://sklep.kfd.pl//cache/57cac583ff73ba0fba6c0d2d041e7963_62x62.jpg "Bio Tech USA Thermo Pak - 30 sasz. [lepszy od Animal Cuts]")
Bio Tech USA Thermo Pak - 30 sasz. [lepszy od Animal Cuts] (akurat w wyprzedaży, tylko - 98,00 zł)
![Aminostar 100% Pure Whey Star [1000g + 1000g ZA FREE]](http://sklep.kfd.pl//cache/1caa9b1d18ce7e694b48d2aa3486767c_62x62.jpg "Aminostar 100% Pure Whey Star [1000g + 1000g ZA FREE]")
Aminostar 100% Pure Whey Star [1000g + 1000g ZA FREE] (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
ActivLab Fit Drink - 250ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 2,00 zł)
Bio Tech THERMO DRINE LIQUID 500ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 33,00 zł)
--------------------------------------
BSN Syntha-6 - 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 179,00 zł) Bio Tech USA Thermo Pak - 30 sasz. [lepszy od Animal Cuts] (akurat w wyprzedaży, tylko - 98,00 zł) Aminostar 100% Pure Whey Star [1000g + 1000g ZA FREE] (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł) ActivLab Fit Drink - 250ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 2,00 zł) Bio Tech THERMO DRINE LIQUID 500ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 33,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Co polecacie na brzuszek? | Jakie ćwiczenia by spalic brzuszek? , Masa tricepsa - jak wyćwiczyć? | proszę o pomoc , Jak dawkowac te suplementy razem? , Jakie ćwiczenia na górną część klatki? | !!!!!!!!!!!!! , jak to sie robi
Co polecacie na brzuszek? | Jakie ćwiczenia by spalic brzuszek? , Masa tricepsa - jak wyćwiczyć? | proszę o pomoc , Jak dawkowac te suplementy razem? , Jakie ćwiczenia na górną część klatki? | !!!!!!!!!!!!! , jak to sie robi
#2
KaczyJLB 
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1435
- Rejestracja: 21 02 2010
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:PL/UK
-
Staż [mies.]: 5 min
Napisano 20 wrzesień 2011 - 23:44
Albo redukujesz albo masujesz.
Użytkownik Creatina231 dnia 30 sierpień 2011 - 11:39 napisał
Na clenie można się czuć zamulonym jak się bierze sam clen,ty już odstawiłeś więc masz objawy rozregulowanej gospodarki hormonalnej niski poziom teścia itp .Jesteś zblokowany ,clomid trzeba dac i hcg
ZBANOWANY
#3
kistos
- MałyAnimal
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 3287
- Rejestracja: 14 01 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Malbork
-
Staż [mies.]: xXx
Napisano 21 wrzesień 2011 - 19:43
Jest coś takiego. Nie pamiętam jak się to nazywało ale wiem że musisz mieć DOKŁADNIE zbilansowaną dietę i dobrą suplementację.
Skoro genetyka nie uczyniła mnie silnym, to sam się taki stanę.
Zapraszam do mojego DT
Zapraszam do mojego DT
#4
ZielonyStreet
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1093
- Rejestracja: 11 07 2010
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Z nieskonczonosci
-
Staż [mies.]: 3
Napisano 21 wrzesień 2011 - 20:00
Jest mozliwe to, ale taki proces jest bardziej dlugotrwaly w przypadku zmniejszenia ilosci tkanki tluszczowej. Nie jadna osoba doswiadczyla, jak zaczynala cwiczyc, waga stala w miejscu, a nawet waga spada, a obwody ramion rosna.
Madry czlowiek nie podaza za celami, glupi sam naklada sobie kajdany.
Rady sa jedyna rzeczy, ktore kazdy daje za darmo, a nikt jej nie bierze
Nie ma pewnikow, mozesz stworzyc dogodne sytuacje i czekac - Pewnosc zabija czekanie.
Dodanie ciężaru jest nagrodą za poprawną technikę
Rady sa jedyna rzeczy, ktore kazdy daje za darmo, a nikt jej nie bierze
Nie ma pewnikow, mozesz stworzyc dogodne sytuacje i czekac - Pewnosc zabija czekanie.
Dodanie ciężaru jest nagrodą za poprawną technikę
#5
OrientaLBoY
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 538
- Rejestracja: 16 07 2011
- Wiek: 19
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:WaWa
-
Staż [mies.]: ok.2
Napisano 21 wrzesień 2011 - 20:04
zielonystreet
zainteresowales mnie :)
jaki do tego trzeba trening wykorzystać ? dieta na redukcje czy mase ?
aero tez robic ? zakupic bcaa ?
prosze napisz ; ]
zainteresowales mnie :)
jaki do tego trzeba trening wykorzystać ? dieta na redukcje czy mase ?
aero tez robic ? zakupic bcaa ?
prosze napisz ; ]
#6
kistos
- MałyAnimal
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 3287
- Rejestracja: 14 01 2011
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Malbork
-
Staż [mies.]: xXx
Napisano 21 wrzesień 2011 - 20:08
Ja coś takiego mam. Wymiary i siła powoli idą do przodu a waga stoi spokojnie w miejscu razem z obwodem tali. Ale ja to już raczej inna sprawa.
Skoro genetyka nie uczyniła mnie silnym, to sam się taki stanę.
Zapraszam do mojego DT
Zapraszam do mojego DT
#7
Jarzyn~
- Pomocnik działu trening
-
- Grupa: Pomocnik
- Postów 6418
- Rejestracja: 03 10 2010
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Poddębice
-
Staż [mies.]: 33+
Napisano 21 wrzesień 2011 - 20:29
Poczytaj o carb cycling.
Nie u wszystkich to działa. Jednakże to powolny proces i nie oczekuj dużych zmian w krótkim odstępie czasu, jeśli ktoś chce szybko przymasować a później szybko zredukować to lepiej robić najpierw mase a później redukcje.
Nie u wszystkich to działa. Jednakże to powolny proces i nie oczekuj dużych zmian w krótkim odstępie czasu, jeśli ktoś chce szybko przymasować a później szybko zredukować to lepiej robić najpierw mase a później redukcje.
Nie udzielam porad na PW.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: 100% Whey Protein efekty | Ból mięśni szyjnych | Witaminy PVL | BCAA opinie | Mizodin | Oxy Gen Amino Protein stosowanie | Falvit mama skład