Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Rekord na klate
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
Sow1n 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 133
- Rejestracja: 01 07 2009
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Domaniów
-
Staż [mies.]: 5
Napisano 05 październik 2009 - 14:17
Witam. Jak w temacie. Jak pobic rekord na klate? Jaka rozgrzewka co i jak aby dac z siebie wszystko i pobic rekord. Prosilbym o szybka odpowiedz.
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Bio Tech USA One-A-Day 100 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,99 zł)
KFD PROIsolate 90 Instant - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 85,90 zł)
PVL Whey Maxx 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 165,00 zł)
![Multipower Creatine [kreatyna] - 500g](http://sklep.kfd.pl//cache/92299ea1e96b6c2ccf2835abce9e5419_62x62.jpg "Multipower Creatine [kreatyna] - 500g")
Multipower Creatine [kreatyna] - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)
ActivLab Crea-Alka Buff 1600 - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,99 zł)
--------------------------------------
Bio Tech USA One-A-Day 100 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,99 zł) KFD PROIsolate 90 Instant - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 85,90 zł) PVL Whey Maxx 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 165,00 zł) Multipower Creatine [kreatyna] - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł) ActivLab Crea-Alka Buff 1600 - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Rekord w wyciskaniu na klatkę , Dieta na masę do oceny | dla Suchoklates , co ma wpływ na wyciskanie na klate | które partie mieśni biora w tym udział , MarcinD trening na klate | MarcinD trening na klate , DT by Skinol | Cel- Bicie rekordów
Rekord w wyciskaniu na klatkę , Dieta na masę do oceny | dla Suchoklates , co ma wpływ na wyciskanie na klate | które partie mieśni biora w tym udział , MarcinD trening na klate | MarcinD trening na klate , DT by Skinol | Cel- Bicie rekordów
#2
~Game
- Koneser zgrabnej pufy
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 11949
- Rejestracja: 20 08 2007
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:pełne rozkoszy
Napisano 05 październik 2009 - 14:20
a co za chwile idziesz wyciskac ?
jaki ciężar planujesz ? to pomyślimy
jaki ciężar planujesz ? to pomyślimy
Jeśli użytkownik Ci pomógł i chcesz mu podziękować, to przyznaj mu punkt 
This is how we Do / Dziennik Treningowy by Game
This is how we Do / Dziennik Treningowy by Game
#4
~suchoklates
- shut up and swallow
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 12238
- Rejestracja: 13 11 2006
- Wiek: 24
- Płeć:Kobieta
- Miasto:sekrecik
-
Staż [mies.]: 50
Napisano 05 październik 2009 - 14:24
w wieku 14 to zajmij sie czyms madrzejszym niz duzymi ciezarami bo narobisz sobie biedy ze zdrowiem i to duzej
Większej sygnatury się nie dało?
#7
~suchoklates
- shut up and swallow
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 12238
- Rejestracja: 13 11 2006
- Wiek: 24
- Płeć:Kobieta
- Miasto:sekrecik
-
Staż [mies.]: 50
Napisano 05 październik 2009 - 14:27
wbijesz
ale naforum zaniedlugo z placzem ze lokcie bola i nadgarstki i ze bark cos boli
bieda przerwa i koniec kariery
uzywaj glowy , ucz sie na cudzych bledach.
ale naforum zaniedlugo z placzem ze lokcie bola i nadgarstki i ze bark cos boli
bieda przerwa i koniec kariery
uzywaj glowy , ucz sie na cudzych bledach.
Użytkownik ~Benny edytował ten post 05 październik 2009 - 14:28
Większej sygnatury się nie dało?
#8
~Game
- Koneser zgrabnej pufy
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 11949
- Rejestracja: 20 08 2007
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:pełne rozkoszy
Napisano 05 październik 2009 - 14:28
I tak będzie wyciskał wiec lepiej mu powiedzieć jak ma podejść. Zapomniał wół jak cielęciem był.
najpierw standardowo krążenia itd.
sam gryf 10-12x
30kgx8
45kgx4
55kgx2
ATAK NA REKORD
(ale z asekuracją tylko)
najpierw standardowo krążenia itd.
sam gryf 10-12x
30kgx8
45kgx4
55kgx2
ATAK NA REKORD
(ale z asekuracją tylko)
Jeśli użytkownik Ci pomógł i chcesz mu podziękować, to przyznaj mu punkt
This is how we Do / Dziennik Treningowy by Game
This is how we Do / Dziennik Treningowy by Game
Oczywiscie z asekuracja Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Hi Tec Whey C6 apteka | Glukozamina Vitalmax | Kontuzje piłkarzy | Roztwór do testów prowokacyjnych Allergo | Badanie krwi elektrolity | Herbi Pur | Amino EGG Pure suplementy