Skocz do zawartości

Zdjęcie

Regeneracja po siłowni

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Pop3ye

Pop3ye

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 137 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Goleniów
    • Staż [mies.]: 9
    Część szukam czegoś na szybszą regenerację po siłowni Nie kędy po treningu nóg mam takie zakwasy że ciezko mi postawić kilka kroków Co mam zakupić ?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemanko, w tym przypadku, mogę polecić Ci takie produkty (dla ułatwienia przygotowałem boks ze zdjęciami):


  • Megabol Testosterol 250 - 30 kaps.Megabol Testosterol 250 - 30 kaps. 25.00 zł 12.5 zł
  • Profesjonalna Bluza KFD - CzerwonaProfesjonalna Bluza KFD - Czerwona 89.00 zł 69.00 zł
  • Real Pharm AAKG - 300gReal Pharm AAKG - 300g 89.00 zł 79.00 zł
  • ActivLab HOT SPORT DRINK 1000gActivLab HOT SPORT DRINK 1000g 27.00 zł 24.9 zł
  • Peak Plutonium 1000 g + 50 kapsPeak Plutonium 1000 g + 50 kaps 159.00 zł 159.00 zł
  • OstroVit Extra Pure Leucine - 200gOstroVit Extra Pure Leucine - 200g 29.49 zł 29.49 zł
  • Dymatize Trib-650 - 100 kaps. Dymatize Trib-650 - 100 kaps. 69.00 zł 51.99 zł
  • ACTIVLAB Mass Up 7 kgACTIVLAB Mass Up 7 kg 199.00 zł 108.00 zł
  • Real Pharm HMB - 300 caps.Real Pharm HMB - 300 caps. 109.00 zł 99.00 zł
  • MHP Glutamine-SR - 300 gMHP Glutamine-SR - 300 g 79.00 zł 69.00 zł
  • OstroVit Taurine - 300gOstroVit Taurine - 300g 39.00 zł 14.9 zł
  • PVL Mutant Whey 2270gPVL Mutant Whey 2270g 179.00 zł 139.00 zł
  • ActivLab Protein Shake - 2000gActivLab Protein Shake - 2000g 95.00 zł 95.00 zł
  • Scitec Casein Complex - 2350gScitec Casein Complex - 2350g 249.00 zł 218.00 zł
  • Scitec Attack - 720gScitec Attack - 720g 124.00 zł 109.00 zł


  • Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
    Adam Małysz zaczya ćwiczyć na siłowni | pewnie przygotowanie do walki z najmanem , Trening na masę | Rozpoczęcie przygody z siłownią , Siłownia | Siłownia , Jakie rękawiczki na siłownię? , Śniadanie przed Siłownią

    #2
    Dil

    Dil

      KFD

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6958 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2009

    To normalne ze po nogach sa takie zakwasy jak za bardzo je skatujesz...

     

    Na rege/ ZMA/Beta alanina/kreatyna/ booster no/ booster insuliny/booster tescia


    • 1

    #3
    Edwino

    Edwino

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 667 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Stargard Szczeciński
    • Staż [mies.]: XX

    Zakwasy to znak nadejścia masy.  %%)  Myślę ,że jeśli nie utrzymują się dłużej niż 3 dni to wszystko w normie. 


    • 1

    #4
    Entrenador

    Entrenador

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1693 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Zakwasy to znak nadejścia masy.  % %)  Myślę ,że jeśli nie utrzymują się dłużej niż 3 dni to wszystko w normie. 

    Zakwasy nie mogą się utrzymywać 3 dni  %%)

    Część szukam czegoś na szybszą regenerację po siłowni Nie kędy po treningu nóg mam takie zakwasy że ciezko mi postawić kilka kroków Co mam zakupić ?
     

    Oprócz tego co wypisał Dill porządne rozciąganie po treningu/masaż/ciepłe kąpiele.  


    • 1

    #5
    mattw

    mattw

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 114 postów
  • Wiek: 20
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Białystok
    • Staż [mies.]: 22

    Kąpiel najlepsza rzecz jak i sen przynajmniej 8h :) Ja zawsze smaruje się końską maścią, rozgrzewająca i te 8godzin mam do przodu :)


    • 1

    #6
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 22
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Z suplementow zainwestuj w BCAA/Beta alanina/ZMA.

     

    Pozatym na zakwasy np :

    - po wysiłku prysznic raz zimna raz ciepła woda
    - dobrze rozciągnąć się po wysiłku
    - maści typu: Poplar Cream,olejki
    - masaże
    - rozchodzić, rozbiegać
    - sok z wiśni
    - specjalne sole
    - herbata Yerba Mate
    - owoce i warzywa


    • 1

    #7
    Pop3ye

    Pop3ye

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 137 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Goleniów
    • Staż [mies.]: 9
    Dzięki za zainteresowanie tematem jak u wszelkie rady :) Zakupie ZMA i zastosuję się do porad
    • 0

    #8
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Super Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 62033 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat

    Aby zmaksymalizować regeneracje możesz także pomyślec o zakupie:

    http://sklep.kfd.pl/...iny-p-3485.html


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników


    Najważniejsze działy: Kulturystyka | Dieta | Przepisy | Trening | Doping | Fitness | MMA
     Zamknij okienko