Regeneracja

#1 Tomcio1991

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 178
Rejestracja: 11 11 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Lublin
Staż [mies.]: mało

Napisano 18 luty 2009 - 21:50

Prosze o napisanie które partie mięśni ile dni potrzebują na regeneracje i któe partie mięśniowe mozna ćwiczyć w tyg więcej niż jeden raz. z góry Dzieki

... Nie potrzebuje być kimś kim nie jestem ...

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Multipower Creatine [kreatyna] - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)

BSN Cheaters Relief - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 76,00 zł)

Bio Tech USA Mega Amino 3200 - 500 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

OstroVit EnergyCarb - 1000 g [CARBO] (akurat w wyprzedaży, tylko - 15,00 zł)

Dymatize Xpand Post 1588g + Shaker (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Regeneracja po ostrym treningu siłowym , Jakie suplementy po Animal PM na regenerację? | może Alri lean dreams ;] ? , Gainer + suplementy na regenerację | j/w , Zakwasy i regeneracja , Regeneracja wątroby | heparangen

#2 Shaddy

http://youtu.be/cOqua-Cny4g

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 8565
Rejestracja: 21 09 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Rybnik
Staż [mies.]: 20 !

Napisano 18 luty 2009 - 21:52

http://www.kfd.pl/atlas/

Pozdrawiam

Do góry of the page up there ^

#3 Fox_

Brutal Bertil Fox

Grupa: KFD Mod
Postów 4928
Rejestracja: 08 03 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kędzierzyn-Koźle
Staż [mies.]: 5 lat

Napisano 18 luty 2009 - 22:14

Użytkownik Tomcio1991 dnia 18-02-2009, 23:50 napisał

Prosze o napisanie które partie mięśni ile dni potrzebują na regeneracje i któe partie mięśniowe mozna ćwiczyć w tyg więcej niż jeden raz. z góry Dzieki

To wszystko zależy od bardzo bardzo wielu rzeczy, przede wszystkim intensywności treningu i regeneracji naszego organizmu, więc trudno jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie. Są pewne zasady którymi się kierujemy na początku, ale to też zalezy od planu trenignowego i jego założeń.