Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Co robić, co wcinać by się szybciej organizm regenerował, słyszałem coś o migdałach, ale nie wiem, czy to prawda. Nie chcę oczywiście brać aminokwasów.
Regeneracja
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Universal Jointment Sport - 120 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)
BIO TECH USA - Multi Hypotonic Drink 1000 ml. PYSZNY (akurat w wyprzedaży, tylko - 40,99 zł)
ActivLab BCAA 1000 XXL Tabs - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 31,00 zł)
Bio Tech USA Crea Pump - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)
ActivLab BCAA 1000 XXL Tabs - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 61,00 zł)
--------------------------------------
Universal Jointment Sport - 120 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł) BIO TECH USA - Multi Hypotonic Drink 1000 ml. PYSZNY (akurat w wyprzedaży, tylko - 40,99 zł) ActivLab BCAA 1000 XXL Tabs - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 31,00 zł) Bio Tech USA Crea Pump - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł) ActivLab BCAA 1000 XXL Tabs - 240 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 61,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Praca fizyczna i trening, a regeneracja , CD - regeneracja | zacinana sie , Regeneracja - sen , Ogólnorozwojowy trening - regeneracja mięśni? , cykl, masa, siła, regeneracja, rzeźba
Praca fizyczna i trening, a regeneracja , CD - regeneracja | zacinana sie , Regeneracja - sen , Ogólnorozwojowy trening - regeneracja mięśni? , cykl, masa, siła, regeneracja, rzeźba
#2
BOSSY 
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19730
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
Napisano 12 marzec 2008 - 20:04
Nie ma jakiegoś złotego środka, trzeba zadbać o całą dietę bogatą w witaminy (warzywa, etc) i przede wszystkim dobre rozplanowanie treningu (odstępy między ćwiczeniem danych partii, intensywność treningu) oraz zapewnić organizmowi odpowiednią ilość snu i odpoczynku...
Wszystko to złoży się na odpowiednią regenerację
Wszystko to złoży się na odpowiednią regenerację
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#4
BOSSY
- REKREACJA
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 19730
- Rejestracja: 03 09 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Dębica/Kraków
Napisano 12 marzec 2008 - 20:30
Zapewniam Cię, że jak wypełnisz założenia, o których pisałem proces regeneracji odbędzie się wzorowo, właśnie chodzi o tą całość...
SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#5
Preqtor
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Spamer ;)
- Postów 1864
- Rejestracja: 18 02 2008
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Legnica
-
Staż [mies.]: Mało
Napisano 12 marzec 2008 - 20:45
Tylko, że ja trenuje codziennie trenuje, oczywiście nie codziennie na siłowni, zobaczymy jak to będzie w każdym razie thx za rady.
#6
~Grzegorz
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 34471
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 12 marzec 2008 - 20:53
Masaże, sauna itp.
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#7
Preqtor
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Spamer ;)
- Postów 1864
- Rejestracja: 18 02 2008
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Legnica
-
Staż [mies.]: Mało
Napisano 12 marzec 2008 - 21:08
Na saune chodzę raz w tygodniu, częściej się nie powinno chodzić z tego co tu wyczytałem, tylko wyjątkowo można częściej. Masaże.. to trochę kosztowna sprawa, ale można spróbować.
Dzięki.
Dzięki.
Użytkownik Preqtor edytował ten post 12 marzec 2008 - 21:08
#9
P4v3U
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1863
- Rejestracja: 21 08 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Warszawa
-
Staż [mies.]: luty09
Napisano 12 marzec 2008 - 22:57
Cytat
Mozesz sobie w domu robic saune , tzn. na zmiane ciepla i zimna woda ...
to jest sauna?? Czemu głosisz takie herezje?? Lepiej odpuść sobie jak masz dawać takie rady...
Sauna jak najbardziej... wszystko co pobudza krążenie sprzyja regeneracji
no prawie wszystko... ale basen taki typowo relaksacyjny też jest ok pomaga zrelaksować się mięśniom zmniejsza ich napięcie... sen... elegancko działa...
I don't need sex. Life fucks me everyday - Medycyna
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Ćwiczenia pilates | Linea | Ból wątroby przyczyny | Klimicin | Dibencozide Force kfd | Scitec Carni Matrix efekty uboczne | Leczenie gronkowca