Redukcja tluszczu a przyros miesni ?

#1 manus2008

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 122
Rejestracja: 26 08 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:piekary slaskie
Staż [mies.]: 33

Napisano 21 grudzień 2009 - 09:55

witam
chce sie wziasc za redukcje tluszczu ale zapewne jak bede go tracil wszystko bedzie spadac
to mam pytanie czy w trakcie jak bede bral spalaczei i uprawial areoby moge normalnie ciwiczyc brac gainery zrby nie tracic miesni a tluszcz .

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Hi Tec Thermo Fusion Stack II - 120 kaps. + Hi Tec Carnitine 1000mg - 30 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 71,89 zł)

MHP Activite Sport - 120 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

Tested Nutrition ZMA - 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,00 zł)

Optimum Serious Mass - 2700g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)

ActivLab Arthreo Free - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 21,78 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Przyrost masy mięśniowej , Dieta na redukcję , Redukcja wagi - problem | Zielony krzyczący o pomoc. , Dieta na wzrost masy mięśniowej z redukcją tłuszczu. , Trening FBW na redukcję

#2 Patro

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 89
Rejestracja: 25 09 2005
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Lublin
Staż [mies.]: 4x

Napisano 21 grudzień 2009 - 10:02

Dobrze ułożona dieta LOW CARB zminimalizuje spadki mięśni. Gainery oczywiście w takim wypadku odpadają:P. Spalacze też w początkowym okresie redukcji nie są potrzebne.

Cel: 100 kg Jest:92 Kg Trening:Push/Pull
"Najlepsza na mase jest woda po gotowanych parówkach"