KFD.PL: Redukcja tkanki tłuszowej a białko - Forum KFD.pl

Witam jestem na diecie od dwóch tygodni a od tygodnia piję białko,
zakupiłem Białko firmy Olimp i do tego podczas treningu Thermo-Speed.
Mam pytanie białko mieszam z mlekiem 0,5 procent i w wodą 100ml wody i 100ml mleka (mleko po to bo lepiej smakuje :) ) Pytanie brzmi mój cel jest taki aby zredukować tłuszcz na brzuchu i aby nie tracić masy mięśniowej aby była ładna rzeźba czy oby białko wymieszane z mlekiem nie powoduje wzrostu tkanki tłuszczowej ? tymbardziej w okolicach brzucha ? czy lepiej jednak zrezygnować z mleka dla dobra rzeźby brzucha? zaznaczam że to mleko tylko 0,5 % :)

Trening siłowy 1,5 h + brzuszki 0,5 h

Dziękuję za odpowiedź

Użytkownik Zenek N edytował ten post 12 marzec 2008 - 22:13

Taka dawka mleka nie powinna powodować, aż nadto konsekwencji negatywnych, aczkolwiek lepiej mieszać z wodą w takich przypadkach, problem może tkwić co najwyżej w całości diety

Dzięki za bardzo szybką odpowiedź na razie idzie wszystko bardzo dobrze i oby tak dalej :)
W sumie myślałem w ciągu dnia mieszać z mlekiem + wodą a na noc sama woda i chyba to będzie najlepsze rozwiązanie..

Pozdrawiam

Tak na noc mieszaj z wodą