Redukcja tkanki tłuszczowej na brzuchu a zarazem przybranie na masie w klatce piersiowej

#1 Sylwus25

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 2
Rejestracja: 08 06 2011
Płeć:Mężczyzna

Napisano 08 czerwiec 2011 - 16:26

Cześć. Jestem początkujący i chcialbym sie poradzić co mógłbym zrobić aby zredukować tkanke tłuszczową na brzuchu i jednocześnie przybrać w obwodzie na klatce piersiowej. Dzieki za pomoc.
A moze mógłby mi ktoś ułozyć pln treningowy na początek jakiś na klate brzuch i biceps w warukach domowych.

Użytkownik Sylwus25 edytował ten post 08 czerwiec 2011 - 16:34

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Hi Tec Thermo Fusion Stack II - 120 kaps. + Hi Tec Carnitine 1000mg - 30 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 71,89 zł)

MHP Activite Sport - 120 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

Tested Nutrition ZMA - 90 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,00 zł)

Optimum Serious Mass - 2700g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)

ActivLab Arthreo Free - 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 21,78 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Tkanka tłuszczowa na brzuchu , Redukcja tłuszczu | Kilka problemów lub jeden duży , Redukcja tkanki tluszczowej | zamiast tego czysta masa , Redukcja , Redukcja - dieta i aeroby

#2 Mainstream

KFD Premium

Grupa: KFD pro
Postów 175
Rejestracja: 11 11 2010
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:P(r)oland

Napisano 08 czerwiec 2011 - 16:45

Plan ułożysz sobie sam - my możemy go ewentualnie skorygować. Wybierz, któryś z tematów podwieszonych i wykaż odrobinę inicjatywy.

Tłuszcz spalisz przy pomocy diety i aerobów.

Nie ćwiczymy tylko klaty i bicepsa tylko całe ciało.

Uzupełnij profil (wiek, wymiary...)

Pomocny post? Daj +.