Witam wszystkich forumowiczów:)


Chciałabym zasięgnąć informacji/porady na temat jakiś dobrych spalaczy tłuszczu:) krótko o mojej sytuacji:
Jestem kobietą w wieku 23 lat prowadzącą ... średnio-aktywny tryb życia;) kondycja... dość przeciętna, Chciałabym schudnąć około 10-15 kg. Do tej pory stosowałam Therm Line II wraz z ćwiczeniami aerobowymi na orbitreku - 40-45minut średni dystans przez ten czas okołu 11 km. Później miałam "małą" przerwę, po której zaczęłam znowu treningi (3 razy w tygodniu) + oczywiście dieta + raz w tygodniu basen + Linea + aqua slim. Efekty? owszem schudłam jakieś 6 kg.. z widocznym efektem lecz nie takim jak bym chciala...Jednak przy moim wzroście to wciąż mało (172 cm waga 79/80kg) Moim głównym problemem są nogi oraz uda.

Chciałabym aby ktoś doradził mi jakiś porządny, dobry i działający suplement na redukcje tkanki tłuszczowej. Na forum znalazłam dużo rożnych specyfików, jednak niestety większość z nich buduje masę mięśniową - co nie jest mi potrzebne...

Szukam jakiegoś środka w rozsądnej cenie ponieważ jestem studentką która tylko dorywczo pracuje i nie ukrywam moje środki finansowe są..średnie;) oczywiście jeśli macie jakieś droższe - sprawdzone dobre specyfiki również proszę o ich podanie;) zawsze można coś oszczędzić.
tak po krótce o mojej sytuacji. Proszę o pomoc każda sugestia jest na wagę złota!! Jestem otwarta oczywiscie na sugestie co do ćwiczeń tzn jeśli ktoś sugeruje zmiane/dodanie czegoś/ zwiększenie ilości itp;)

serdeczne pozdrowienia

dieta ketogeniczna + aeroby/ HIIT. L-karnitynka.

thermo speed extream

a czy można to połączyć?? tzn te dwa specyfiki które podaliście?? czy lepiej skupic się na jednym?

można ale przedewszystkim dieta i aktywnosc fizyc zna musi byc;)

No Thermo speedy są naprawdę dobre sam używałem miałem dietę itp i w ciągu miesiące poszło ponad 13 kg ;D tylko , że ja mam aktywne życie ;P . Ale nic nie polepszyło efektu jak Efedryna ;D

13 kg w miesiac, za szybko i niezdrowo imo. efki nie polecaj jak nie miala kontaktu z takimi rzeczami jak thermo speed. poreszta nie ten dzial juz chyba.

noo brałam ten therm line II nie wiem jaka jest róznica między nimi ale po thermie czułam się dobrze czytalam na forach że ludzie czuli się źle ja to toleruje dobrze;) hmmm czyli mówisz ze ten thermo speed wystarczy + wiekszy wysilek tzn teraz akurat skończyłam studia i bronie sie 22 więc czasu bede miala znacznie wiecej niz w ciagu roku akademickiego na poswiecenie czasu na cwiczenia.. nie oszukujmy sie;) czas troche tez wpływał na to... Fighter a jaką dietę stosowałeś:)?? że tyle poszło..? nie chciałabym aż tyle schudnąć w miesiąc wystarczyłoby mi 7 kg;) w miesiąc i bylabym szczęśliwa;)) wiesz skóra tez musi sie przyzwyczaić bo bedzie taka obwisła w moim przypadku nie chcialabym tez stracic zupełnie cycków:D

wybaczcie jak nie ten dział ogólnie słyszałam że to forum jest najlepsze;) dlatego tu chciałam zasięgnąć informacji. sprawdzałam na allegro ze ten thermo speed nie jest wcale taki drogi :)) a wrecz bym powiedziała że przeciętnie tani

Użytkownik diablusia edytował ten post 02 czerwiec 2010 - 08:35

Dieta z deficytem kcal,polecam low carb,info w dziale DIETA.
TSE dobry wybór,kupuj u nas w sklepie,niech to będzie forma podziekowania za porady
http://sklep.kfd.pl/olimp-thermo-speed-ext...kaps-p-710.html

Do tego zainwestuj w zieloną herbate w formie zesuszonych liści i zaparzaj 2-3 filiżanki dziennie.