Od miesiąca redukuje- trening push&pull, aeroby ok 40 minut po treningu, czasem 30 minut na czczo w DNT, porządny zarys diety.
Wymiary przed redukcją:
waga 91kg
pas 100cm

Aktualne wymiary:
waga 86-87 kg
pas 91cm

Niby wszystko ładnie, wszystko mi się podoba, ale ten brzuch... no jakoś przy takim tempie nie wiem czy uda mi się przed typowymi wakacjami zejść do jakiegoś zarysu 6packa i pozbyć się boczków. Przez to zastanawiam się czy jeszcze bardziej zaostrzyć dietę, kręcić non stop aero w DNT czy kupić jakiś spalacz...
No właśnie, tylko jaki? nic nie wiem na temat spalaczy i proszę o pomoc i ogólną radę, jeśli chodzi o budżet to raczej coś w miarę taniego, ok 100 zł.

w sklepie kfd wyczaiłem coś takiego:
http://sklep.kfd.pl/...0ml-p-2134.html

http://sklep.kfd.pl/...sasz-p-949.html

Te spalacze które podałeś są ok.

brałeś wcześniej jakiś spalacz?
z brzuchem jest problem... aby go zgubić trzeba katorżniczej pracy i spalacz pomoże raczej w niewielkim stopniu.

Zainwestuj w spalacz thermo speed albo coś mocniejszego lipo burn

Wcześniej nic nie brałem, ogólnie to moja pierwsza redukcja. W czasie masy zapuściłem się z brzuchem i teraz pokutuje ten błąd.

Na Arsona przyjdzie jeszcze czas.
Zacznij od czegoś bez Johimbiny.
Thermo Stim, Thyroburn, Clenburexin możesz jeszcze obadać.