Redukcja i masa

#1 hiszpan1798

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 17
Rejestracja: 10 12 2011
Wiek: 30
Płeć:Mężczyzna

Napisano 12 luty 2012 - 13:23

Witam jestem własnie po okresie redukcji masy udało mi sie zrzucic okolo 15kg. teraz waze 81kg przy wroscie 172cm. Chciałbym dowiedziec sie jaka suplementacje zastosowac aby przybrac pare kilo czystej masy przy dalszej redukcji tkanki tluszczowej. Do tej pory bralem panthera fire x7 , amino power 2000, met-rx arsenal od czasu do czasu schock therapy. Staralem sie jadac 5 posilkow dziennie weglowodany do poludnia ,po poludniu wiecej bialka.Treningi 4 razy w tygodniu czasem bieznia. Chcialbym teraz skupic sie na dalszej utracie tluszczyku z brzucha(wlasnie koncze 1 tydzien 6 weidera) przy jednoczesnym zdobywaniu masy. Za wszelkie rady z gory dziekuje

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Gaspari SuperPump 250 Stick Paks - 1 sasz(20g) (akurat w wyprzedaży, tylko - 4,55 zł)

ActivLab BCAA XTRA - 2x500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)

MUSCLETECH - Vitakic Hardcore 150 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

Bio Tech USA Nitro Gold 454g (akurat w wyprzedaży, tylko - 33,00 zł)

Nutrend Reg-ge Unisport - 500 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 31,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Prosze o pomoc | oczyiscie masa masa i jeszcze raz masa..... , Masa a dynamika , Siła/masa split | do ocenki ;) , Trening Na Masę Do Oceny , Dieta na masę | Ocena brak przyrostów