Redukcja bez konkretnej diety

#1 f9torres

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 136
Rejestracja: 24 02 2009
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:szczecin
Staż [mies.]: 20

Napisano 02 listopad 2009 - 20:53

witam, jestem po konkretnej masowce z dieta z weglami na +, dosyc mocno mnie zalalo i chcialbym sie tego pozbyc, ale szczerze mowiac rzygam juz trzymaniem diety. jesli chce zredukowac tluszcz i troche podrzezbic, ale zeby az tak znaczaco nie spadly obwody (troche na pewno spadna) to czy znowu musze katowac sie dieta? czy moze wystarczy ze bede mniej jadl?mam ponad 39 na lapie chcialbym zeby te 39 chociaz zostalo

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Gaspari SuperPump 250 Stick Paks - 1 sasz(20g) (akurat w wyprzedaży, tylko - 4,55 zł)

ActivLab BCAA XTRA - 2x500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)

MUSCLETECH - Vitakic Hardcore 150 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

Bio Tech USA Nitro Gold 454g (akurat w wyprzedaży, tylko - 33,00 zł)

Nutrend Reg-ge Unisport - 500 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 31,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Redukcja i budowa mięśni jednocześnie? , Redukcja - trening, odżywianie , cel: bez tłuszczowa masa | sucha masa , Kilka pytań odnośnie diety na masę , Omnadren + Metanabol + Tribulus | redukcja

#2 ..:ARTUR:..

MASA

Grupa: KFD pro
Postów 7893
Rejestracja: 29 11 2008
Wiek: 36
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kostrzyn nad Odrą
Staż [mies.]: 42

Napisano 02 listopad 2009 - 21:03

Nie da rady.Musisz ułożyć porządna dietę redukcyjna aby przyniosła efekty.Do tego cardio i będzie dobrze.

Nie da rady.Musisz ułożyć porządna dietę redukcyjna aby przyniosła efekty.Do tego cardio i będzie dobrze.

Only Easy Day Was Yesterday

Do góry of the page up there ^

#3 Nefcia

KFD to mój dom ;)

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 2201
Rejestracja: 07 01 2009
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Skawina

Napisano 02 listopad 2009 - 21:12

Pokaz poprzednia dietke, trening itp Moze zmniejsz gramature wegli poprostu z poczatkiem, dodaj aeroby i obserwuj.

Without pain, without sacrifice, we would have nothing ...

Do góry of the page up there ^

#4 f9torres

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 136
Rejestracja: 24 02 2009
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:szczecin
Staż [mies.]: 20

Napisano 02 listopad 2009 - 21:15

nie no, po prostu chodzi o to ze nie mam zamiaru stosowac diety juz, chce odzywiac sie zdrowo ale bez zadnego bilansu itp. Robic zwykly trening silowy czy moge stacje? bo zalezy mi tez na dynamice ktora probuje odzyskac

Do góry of the page up there ^

#5 Nefcia

KFD to mój dom ;)

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 2201
Rejestracja: 07 01 2009
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Skawina

Napisano 02 listopad 2009 - 21:22

To moze daj wegle sniadanie + posilki okolotreningowe. Dorzuc sporo aerobow i obseruj jak zobaczysz, ze fat schodzi bez jakis wielkich ubytkow to kontynuj. Na bialko bym tez zwracal uwage by dostarczac solidnie.

Without pain, without sacrifice, we would have nothing ...

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć