Redukcja a cheat meal'e

Skocz do zawartości

Wyświetl nową zawartość

Ukryj komunikat

Pokaż komunikat

Witamy na KFD.pl!

Dołącz do nas aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji forum - w tym pisania tematów, postów, pomocy specjalistów. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy (rejestracja). Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)

Hide message

Redukcja a cheat meal'e

Ocena:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 bb117

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 112
Rejestracja: 31 05 2009
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Gdańsk
Staż [mies.]: 15+

Napisano 02 czerwiec 2009 - 17:55

Tak się zastanawiam, dzisiaj miałem dzień nietreningowy i zjadłem mniejszą porcję jednego obiadu i byłem nie do życia. Zrobiłem małe "ładowanko" i zjadłem 50gr płatków owsianych musli z mlekiem i czuję się lepiej. Czy takie coś może wpłynąć na redukcję (ilość mleka-laktoza), tego mleka było z 500ml :-)

Go hard or go home

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Optimum Serious Mass - 5500 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 189,00 zł)

Universal Natural Sterol Complex - 180 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)

ActivLab Mass UP - 3500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,99 zł)

FA Xtreme Napalm - 240kaps + PillBox Gratis (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

HI TEC Glucosamin 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 27,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

KREATYNA + REDUKCJA , Masa czy redukcja? , REDUKCJA , Suplementacja - redukcja , Redukcja - dieta LOW CARB | dieta i inne do oceny

#2 Wojtek~

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 485
Rejestracja: 12 12 2008
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 40

Napisano 02 czerwiec 2009 - 18:30

Nieznacznie ale może. Na tym polega redukcja że czasami się jest nie do życia :-)

^Kelly's Definite 2010
http://sklep.kfd.pl

Do góry of the page up there ^

#3 Arahonos_user

KFD to mój dom ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 2842
Rejestracja: 02 08 2007
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 7

Napisano 02 czerwiec 2009 - 18:53

Jeżeli jesteś nie do życia, to może pij zieloną herbatę.

Użytkownik ~M I S T R Z dnia 21 lipiec 2011 - 12:20 napisał

HAhahahaha jaka dziara %) Ja bym sie wstydzil koszulke zdjąć %) Mam nadzieje, ze to henna %) Co tam jest napisane ? "jestem gejem" ? %)

Do góry of the page up there ^

#4 bb117

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 112
Rejestracja: 31 05 2009
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Gdańsk
Staż [mies.]: 15+

Napisano 02 czerwiec 2009 - 19:24

pije pije ja caly czas miedzy posilkami i po posilku, musialem male ladowanie ww zrobic bo doslownie bylem niezywy ;d jednak poszedlem po zjedzeniu platkow na spacer i troche w kosza pogralem to chyba spalilem :-)

Go hard or go home

Do góry of the page up there ^

#5 Wojtek~

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 485
Rejestracja: 12 12 2008
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 40

Napisano 02 czerwiec 2009 - 19:39

Jeśli trzymasz się tej diety ze swojego tematu, to nie powinny się takie sytuacje jak zamulanie itd zdarzać, chyba że wiedziesz bardzo aktywny tryb życia bo wtedy można się troche przejechać.
I jeszcze pytanko. Wdrażałeś dietę stopniowo? Czy po prostu wskoczyłeś na nią tak z "dnia na dzień"

Pozdrawiam

^Kelly's Definite 2010
http://sklep.kfd.pl

Do góry of the page up there ^

#6 bb117

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 112
Rejestracja: 31 05 2009
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Gdańsk
Staż [mies.]: 15+

Napisano 02 czerwiec 2009 - 19:40

Wdrażałem. Dzisiaj zaszła taka sytuacja "zamulasta" ponieważ dzisiejszy dzień był dniem beztreningowym a zjadłem mniej kalorii niż w DT i dlatego taki spadek energii.

Go hard or go home

Do góry of the page up there ^

#7 BOSSY

REKREACJA

Grupa: Super Mod
Postów 19730
Rejestracja: 03 09 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dębica/Kraków

Napisano 02 czerwiec 2009 - 20:24

Jeśli jesteś takim endomorfikiem jak np ja to ten pomysł z 0,5 mleka nie był zbyt trafny, już lepiej zjeść troche warzyw

SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#8 bb117

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 112
Rejestracja: 31 05 2009
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Gdańsk
Staż [mies.]: 15+

Napisano 02 czerwiec 2009 - 20:25

swoja budowe okreslilbym jako bardziej mezomorfik, bo nawet jak ten tluszcz sie odlozy to wystarcza 3-4 dni aero 40min i nie ma fatu

te mleko i owsiane dodatkowo mnie motywuja do cwiczen zebym spalil ewentualnie pozostalosci jutro na silce

tutaj dodam jeszcze tylko że mleko miało 0.5% wiec nie jest zle

Użytkownik bb117 edytował ten post 02 czerwiec 2009 - 20:29

Go hard or go home

Do góry of the page up there ^

#9 presti15

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1416
Rejestracja: 07 02 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:łódź

Napisano 02 czerwiec 2009 - 20:55

Cytat

bo nawet jak ten tluszcz sie odlozy to wystarcza 3-4 dni aero 40min i nie ma fatu wink.gif

Myślę, że w takim razie nie masz się czym przejmować zbytnio... ale skoro mówisz, że jeśli się tłuszcz odłoży to go spalasz w pare dni to co Ty redukujesz?

Trenuję rekreacyjnie, jem intuicyjnie :)

Do góry of the page up there ^

#10 bb117

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 112
Rejestracja: 31 05 2009
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Gdańsk
Staż [mies.]: 15+

Napisano 02 czerwiec 2009 - 21:03

chodzi mi bardziej o uwidocznienie miesni, co rownowazne jest ze spalana tkanka tl. i odpowiednim treningiem ;]

Go hard or go home

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

Aktualny czas: maj 29 2012 05:48

Community Forum Software by IP.Board

Właściciele oraz administratorzy KFD.pl nie ponoszą odpowiedzialności i nie identyfikują się z treściami publikowanymi na portalu przez użytkowników.

Redukcja a cheat meal'e

#1 bb117

#0 Doradca KFD

#2 Wojtek~

#3 Arahonos_user

#4 bb117

#5 Wojtek~

#6 bb117

#7 BOSSY

#8 bb117

#9 presti15

#10 bb117

Udostępnij ten temat:

Usuń post

Statystyki realizacji

Redukcja a cheat meal'e

#0 Doradca KFD

Udostępnij ten temat:

Usuń post

Statystyki realizacji

Wpisz login i hasło