Redukcja

Skocz do zawartości

Wyświetl nową zawartość

Ukryj komunikat

Pokaż komunikat

Witamy na KFD.pl!

Dołącz do nas aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji forum - w tym pisania tematów, postów, pomocy specjalistów. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy (rejestracja). Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)

Hide message

Ocena:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 Lucius

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 19
Rejestracja: 12 05 2005
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 17

Napisano 07 marzec 2009 - 23:07

Witam..
Chcialbym troche zredukowac tkanke tluszczowa na brzuchu..pomyslalem o bieganiu na biezni tylko teraz pytanie czy po treningu silowym czy moze w dni nietrenigowe rano przed sniadaniem?? na poczatek chcialem 3x tyg. po 30 min a pozniej stopniowa zwiekszac..prosze o pomoc.. pozdrawiam.

jeszcze jedna sprawa.. czy nie wplynie to negatywnie na mase??

Użytkownik Lucius edytował ten post 07 marzec 2009 - 23:13

LUCIUS

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Bio Tech USA - Amino Fuel - 120 tabl (akurat w wyprzedaży, tylko - 29,00 zł)

Muscle Meds Carnivor 1816g (akurat w wyprzedaży, tylko - 169,99 zł)

Bio Tech Tri Creatine Malate TCM 300g (60 porcji) (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,99 zł)

Hi Tec Anabol Protein 91% - 2250g + 1000g Gratis + Hi Tec Betabolic 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 219,00 zł)

Universal Torrent - 1500 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 133,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Redukcja tłuszczu , Trening na masę czy najpierw redukcja? , Redukcja , Jaka dieta na redukcję? , Trening nóg - redukcja? | ?

#2 Shaddy

http://youtu.be/cOqua-Cny4g

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 8565
Rejestracja: 21 09 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Rybnik
Staż [mies.]: 20 !

Napisano 07 marzec 2009 - 23:10

Bezpośrednio po treningu. 30min na początek wystarczy B-)

Do góry of the page up there ^

#3 ~Grzegorz

blood & guts

Grupa: Super Mod
Postów 34494
Rejestracja: 19 07 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
Staż [mies.]: 108

Napisano 08 marzec 2009 - 09:31

Cytat

czy nie wplynie to negatywnie na mase??

A jak myslisz? :-P

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#4 Mainevant

**I LOVE THIS GAME**

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 14851
Rejestracja: 14 10 2008
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Piła/Poznań

Napisano 08 marzec 2009 - 09:49

po treningu jakies 20-30 min..

Do góry of the page up there ^

#5 masterrr

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 615
Rejestracja: 11 05 2008
Wiek: 30
Płeć:Mężczyzna
Miasto:śląsk
Staż [mies.]: 60

Napisano 08 marzec 2009 - 09:51

Niestety razem z fatem leci mięsko:(

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

Aktualny czas: maj 30 2012 19:02

Community Forum Software by IP.Board

Właściciele oraz administratorzy KFD.pl nie ponoszą odpowiedzialności i nie identyfikują się z treściami publikowanymi na portalu przez użytkowników.