Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na FacebookuZałączone pliki
-
Bez_nazwy_1.jpg (558,95 KB)
Ilość pobrań: 765
Redukcja 2008/2009
Ocena:
Strona 1 z 1
#1
GoldenGym 
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 0
- Rejestracja: 19 07 2009
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 15
Napisano 16 sierpień 2009 - 10:58
Witam oto moja sylwetka po redukcji od września 2008 do maja 2009. Wiem ze dużo przede mną ale nie darady zmienić wszystkiego naraz. Środkowe zdjęcie to sierpień rok temu waga 105 kg/ 180 cm wzrostu. Lewe i prawe zdjęcie waga 85-87 z maja tego roku. Proszę o opinię. Pozdrawiam!
To żelazo... to wołanie... to pragnienie...
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
![Bio Tech USA Nitro Gold - 908G [2 FOLIA po 454g]](http://sklep.kfd.pl//cache/9e29d825c6e8ab845d8eea2c6849134e_62x62.jpg "Bio Tech USA Nitro Gold - 908G [2 FOLIA po 454g]")
Bio Tech USA Nitro Gold - 908G [2 FOLIA po 454g] (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,00 zł)
Dymatize L-Glutamine - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)
MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series - 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)
PHARMA FREAK Anabolic Freak DAA 96 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
Dymatize Creatine Monohydrat - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,99 zł)
--------------------------------------
Bio Tech USA Nitro Gold - 908G [2 FOLIA po 454g] (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,00 zł) Dymatize L-Glutamine - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł) MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series - 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł) PHARMA FREAK Anabolic Freak DAA 96 kap. (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł) Dymatize Creatine Monohydrat - 1000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trening na redukcję | jw , Dieta redukcja do oceny , DIETA na redukcję tłuszczu z brzucha | jak odżywiać się w ciągu dnia.. , REDUKCJA - CKD,TKD czy Low Carb? | Help , Masa czy redukcja?
Trening na redukcję | jw , Dieta redukcja do oceny , DIETA na redukcję tłuszczu z brzucha | jak odżywiać się w ciągu dnia.. , REDUKCJA - CKD,TKD czy Low Carb? | Help , Masa czy redukcja?
#2
..:ARTUR:..
- MASA
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 7893
- Rejestracja: 29 11 2008
- Wiek: 36
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kostrzyn nad Odrą
-
Staż [mies.]: 42
Napisano 16 sierpień 2009 - 11:22
Ładnie poleciałeś z fatem.Gratulacje.Ja też jestem na redukcji, poleciało mi już ok.20kg.Wytrwałości.
ale w dobra strone idziesz 
#5
GoldenGym
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 0
- Rejestracja: 19 07 2009
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 15
Napisano 16 sierpień 2009 - 13:05
Nie wiem może mam a może i nie mam, mi wydaje się że to lipo jest, a z klatki tłuszcz jako ostatni schodzi więc zobaczymy, żadnych objawów nie mam, czuje tam tylko grudki tłuszczu i nadal jest ich sporo. Teraz troszkę na masę dietę zrobiłem i ostateczna wycinka bedzie na koniec listopada.
To żelazo... to wołanie... to pragnienie...
#7
Aggressor
- Walka z dupiatą sylwetką .
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 9766
- Rejestracja: 19 01 2004
- Wiek: 29
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Siemianowice
-
Staż [mies.]: 11lat
Napisano 16 sierpień 2009 - 16:33
Gratulacje. Narazie redukuj dalej.
[size="4"]Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#8
GoldenGym
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 0
- Rejestracja: 19 07 2009
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 15
Napisano 17 sierpień 2009 - 12:02
Cześć wszystkim!
Dziękuję za komentarze, wklejam zdjęcia z ostatnich 2 miesięcy (mam tylko plecy), może to głupie ale byłem redukcją po prostu zmęczony
od dzisiaj zaczynam znowu się redukować... co do oponki to cholerstwo jest straszne 2 miechy dietki na '+' i od razu rośnie na nowo a szczególnie "boczki"...
Dziękuję za komentarze, wklejam zdjęcia z ostatnich 2 miesięcy (mam tylko plecy), może to głupie ale byłem redukcją po prostu zmęczony
od dzisiaj zaczynam znowu się redukować... co do oponki to cholerstwo jest straszne 2 miechy dietki na '+' i od razu rośnie na nowo a szczególnie "boczki"...
Załączone pliki
-
Obraz_002.jpg (3,54 KB)
Ilość pobrań: 7 -
Obraz_001.jpg (3,51 KB)
Ilość pobrań: 6
To żelazo... to wołanie... to pragnienie...
#9
..:ARTUR:..
- MASA
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 7893
- Rejestracja: 29 11 2008
- Wiek: 36
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Kostrzyn nad Odrą
-
Staż [mies.]: 42
Napisano 19 sierpień 2009 - 14:56
Użytkownik GoldenGym dnia 17-08-2009, 13:02 napisał
Cześć wszystkim!
Dziękuję za komentarze, wklejam zdjęcia z ostatnich 2 miesięcy (mam tylko plecy), może to głupie ale byłem redukcją po prostu zmęczony od dzisiaj zaczynam znowu się redukować... co do oponki to cholerstwo jest straszne 2 miechy dietki na '+' i od razu rośnie na nowo a szczególnie "boczki"...
Dziękuję za komentarze, wklejam zdjęcia z ostatnich 2 miesięcy (mam tylko plecy), może to głupie ale byłem redukcją po prostu zmęczony
od dzisiaj zaczynam znowu się redukować... co do oponki to cholerstwo jest straszne 2 miechy dietki na '+' i od razu rośnie na nowo a szczególnie "boczki"...Więcej aerobów i będzie dobrze.
#10
GoldenGym
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 0
- Rejestracja: 19 07 2009
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 15
Napisano 19 sierpień 2009 - 15:26
Arturo w tym właśnie problem że te aeroby i hiit mnie tak męczyły że musiałem dać sobie spokój na jakiś czas. Ten tydzień przeznaczam na urlop tzn. 0 siłowni tylko wypoczynek i ćwiczenia typu pompki :) oraz rozciąganie.Od przyszłego tygodnia jadę znowu redukcję :) Pozdrawiam!
To żelazo... to wołanie... to pragnienie...
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Cortare | HMB 1250 XXL bieganie | Witamina a cera | Ból krtani przy dotyku | Arginina cena | David Henry | Ile waży bułka graham