Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Ello. Mam dylemat. Mianowice czy 1 porcje Creatine MC Olimpu(4 capsy) brać rano na czczo, czy 30 min przed treningiem? Drugą porcję (4 cpasy) będę brał zaraz po treningu, ale nie wiem jak z ta pierwszą. Co radzicie? Do każdej porcji krety bede brał jeszcze 2 capsy Taurine MC ale to juz swoja drogą. Pozdro 4All.
Rano czy przed treningiem???
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Trec Fat Killer - 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,99 zł)
Dymatize SUPER AMINO LIQUID 2300 - 473 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł)
UNS Kreatine Plus 200 mesh - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,00 zł)
PVL Mutant Mayhem 270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
Twinlab 100% Whey Protein Fuel - 2268g (akurat w wyprzedaży, tylko - 176,00 zł)
--------------------------------------
Trec Fat Killer - 25 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 3,99 zł) Dymatize SUPER AMINO LIQUID 2300 - 473 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 39,00 zł) UNS Kreatine Plus 200 mesh - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,00 zł) PVL Mutant Mayhem 270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł) Twinlab 100% Whey Protein Fuel - 2268g (akurat w wyprzedaży, tylko - 176,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Mleko | czyli czemu NIE warto pic mleka.. , Jak polaczyc ? , grube karczycho :D , OLIMP BCAA Xplode Powder, Glutamine Xplode Powder - CZY WARTO? | xplode , Olimpijczycy 2008
Mleko | czyli czemu NIE warto pic mleka.. , Jak polaczyc ? , grube karczycho :D , OLIMP BCAA Xplode Powder, Glutamine Xplode Powder - CZY WARTO? | xplode , Olimpijczycy 2008
#2
Paul24333 
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 2004
- Rejestracja: 11 07 2006
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:z Opolszczyzny
-
Staż [mies.]: średni
Napisano 12 luty 2007 - 15:39
ja brałem zawsze rano i nie narzekałem 
Nieplanowana przerwa w ćwiczeniach.
Jaka długa?
6 miesięcy, może 12, a może jeszcze dłuższa...
Jaka długa?
6 miesięcy, może 12, a może jeszcze dłuższa...
KFD Silver 
#5
wiecej mocy
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 229
- Rejestracja: 10 03 2006
- Wiek: 23
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Plock
-
Staż [mies.]: xx
Napisano 12 luty 2007 - 18:15
Ja proponuje rano
#7
emilooos
- Chyba zostanę tu na dłużej
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 825
- Rejestracja: 01 09 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:P-ń
-
Staż [mies.]: ~24
Napisano 12 luty 2007 - 18:38
Bez znacznia.
Choć czytałem artykul, ze porcja przedtreningowa jest najbardziej uzasadniona.
Ale jak to jest w praktyce, kazdy wie.
Za poranna porcją przemawia fakt, iz jestes kompletne naczczo, a po posilku przedtreningowym ciezko byłoby o taki stan.
pzdr
Choć czytałem artykul, ze porcja przedtreningowa jest najbardziej uzasadniona.
Ale jak to jest w praktyce, kazdy wie.
Za poranna porcją przemawia fakt, iz jestes kompletne naczczo, a po posilku przedtreningowym ciezko byłoby o taki stan.
pzdr
hrhrhr
#8
Radar
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 334
- Rejestracja: 13 04 2004
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wioska Cudów
-
Staż [mies.]: 42
Napisano 12 luty 2007 - 18:46
Jak widze zdania podzielone. Zrobie chyba tak że w dni treningowe będe brał 1 porcje 30min przed treningiem, 2 porcje po natomiast w dni nietreningowe będe jadł 1 porcje rano na czczo, 2 popołudniu jakoś. Może być taki consensus? Ćwicze w pon, środe i piątek, pomiędzy tymi dniami robie jeszcze osobny trening brzucha we wtorek, czwartek i sobote. Myśle że będzie dobrze. thx.
I am the artist. The marble is me. This pursuit will refine me.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Ile zarabia poseł | Alexey lesukov | Drenalin produkty | Marvelon | Propofol-Lipuro | Leki homeopatyczne | VITARADE Energy Gel fueled skutki uboczn