Witam nie wiem czy do konca ten post powinien tu byc ale mam nadzieje ze tak :
Chodzi mi o to ze zaczynam treening na mase. wszystko jest ok stosuje suplement top mas olimpu 48 bialka 48 wegli i mam pytanko czy jesli bede w dni nietrenigowe czyli 4 dni w tygodniu jezdzil na rowerku tak poo 45 minut ale ladnym tempem zeby brzuszek zgubic to nie jest to przeciwne temuy ze biore odzywke na mase i mniej przybiore bo spale wsazystko na jezdzie rowerkiem?? chodzi mi o to ze mam juz taki troszke brzuszek okraglejszy jednoczenise chce go spalic no i przybrac pare cm w bicepsie i calej reszczei oprocz brzuszka

Pemo jesli chodzi tutaj o brzuch polecam A6W, mozna ją robić na masę ponieważ ona spala tylko fatu z brzucha, a rower to nei bardzo. Lepsze jest tutaj A6W. A skoro chesz prybrac na masie to chyba chodzi o masę mięśniową a nie tłuszczową prawda? trening rozdziel tak aby trwały nie dłużej niż godzina, wtedy twój organizm będzie wykorzystywał jako źródło energii tkankę tłuszczową i tak ją spalisz, a nie bedzie spalac tkanki mięśniowej(mięsni).

Cytat

Cytat

Wszystko zależy od bilansu diety.Albo masa,albo redukcja.

wiedzialem ze tak bedzie kazdy mowi inaczej ;/ a a6w nie wzmacnia i nie buduje miesni mi chodzi o spalenie tluszczu na brzuchu ;/ wiedzialemze beda rozne odpowiedzi ;/

Użytkownik Raskus dnia 18-04-2006, 16:49 napisał

90% bzdury


rowerek jeszcze nikomu zle nie zrobil...

czyli dobrze wymyslilem z tym rowerkiem oczywiscie dietak i tluszczyk z brzucha powinien zejsc co??

Z odpowiednią dietką na pewno.