Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam jestem nowy na forum i mam pytanie... jakie cwiczenia moge wykonywac zeby rozbudowac sobie miesnie klatki piersiowej, wyrzezbic brzuch i wzmocnic miesnie pleców w warunkach domowych... dostepne hantle. Dotatkowo gram dozu w siatkówkę i duzo plywam. Aha mam 16 lat, 182cm wzrostu i 72kg. Proszę o pomoc
Pytanie(klata, brzuch i plecy)
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
INNER ARMOUR Hard Mass Gainer 6800g (w wyprzedaży tylko - 179,00 zł)
Universal Torrent - 1500 g (w wyprzedaży tylko - 133,00 zł)
HI TEC - Amino Anabol - 200 kaps. (w wyprzedaży tylko - 56,89 zł)
Tested Nutrition ZMA - 90 kaps. (w wyprzedaży tylko - 29,00 zł)
Bio Tech USA - L-Glutamine - 240 g (w wyprzedaży tylko - 39,00 zł)
--------------------------------------
INNER ARMOUR Hard Mass Gainer 6800g (w wyprzedaży tylko - 179,00 zł) Universal Torrent - 1500 g (w wyprzedaży tylko - 133,00 zł) HI TEC - Amino Anabol - 200 kaps. (w wyprzedaży tylko - 56,89 zł) Tested Nutrition ZMA - 90 kaps. (w wyprzedaży tylko - 29,00 zł) Bio Tech USA - L-Glutamine - 240 g (w wyprzedaży tylko - 39,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Trening FBW i Brzucha do sprawdzenia | pomoc , Zrzucenie brzucha po ciąży | uparty brzuchol.! , Trening Split, lekkie aeroby i brzuch | jw , Trening na masę a brzuch , Mięśnie brzucha
Trening FBW i Brzucha do sprawdzenia | pomoc , Zrzucenie brzucha po ciąży | uparty brzuchol.! , Trening Split, lekkie aeroby i brzuch | jw , Trening na masę a brzuch , Mięśnie brzucha
#2
damian.jablucki 
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 287
- Rejestracja: 15 07 2006
- Wiek: 30
- Płeć:Mężczyzna
Napisano 09 sierpień 2006 - 19:20
[b]A ten, który posiada wiedzę, nie będzie narzekał.
#3
Juhasso
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 1914
- Rejestracja: 06 03 2005
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:ja właściwie jestem
-
Staż [mies.]: xxx
Napisano 09 sierpień 2006 - 19:20
Poczytaj o treningu domatora, z wykozystaniem obciążenia własnego ciała.
http://www.kfd.pl/at...ng_domatora.htm
http://www.kfd.pl/at...ng_domatora.htm
Nic ważniejszego niż to - by budząc się mieć poczucie, że realizujesz to co chcesz.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Witamina d w produktach | Calcium (o smaku jeżynowym) | Rispimed 4 mg tabletka powlekana | Axtil | Leczenie kanałowe a ciąża | Lac Caninum | Vitaminum B1 Polfarmex