Pytanie: wybranie treningu

#1 pawel90

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 104
Rejestracja: 03 05 2008
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Lublin
Staż [mies.]: 13

Napisano 02 listopad 2008 - 19:03

Witam trenuje z 6 miesiecy na silowni i chcialem sie spytac bo wczesniej jechalem zwyklym splitem a teraz cisne FBW i dla mnie po prostu zwykly split na mase to jest za malo po prostu jak tam np. w srode jest biceps te 3 cwiczenia na ta partie i 3 serie od 8-10 powtorzen to jest dla mnie za malo nie potrafie skatowac tak bicepsa zeby mi sie tak naprawde regenerowal dlugo :( nie ma tak dlugiej pompy :( to co mam zrobic serie dodac w cwiczeniach?

Użytkownik pawel90 edytował ten post 02 listopad 2008 - 19:08

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Dymatize Xpand Post 1588g + Shaker (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)

3 x Nutrend Flexit Drink (Oryginalny) - 400 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 132,00 zł)

Nowy SHAKER Zakręcany Team KFD 700ml (szejker, shayker) (akurat w wyprzedaży, tylko - 7,99 zł)

Activlab 6 Protein Blend - 2000g (akurat w wyprzedaży, tylko - 138,99 zł)

Syntrax Super Glu - 500g (GLU FM) (akurat w wyprzedaży, tylko - 75,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Pytanie odnosnie treningu barkow , pytanie o trening , trening HST | Pytanie , Rospisk treningu. | Rospisk treningu. , Sok podczas treningu