Ten wątek ma tytuł pytanie poczatkojucego, autorem jest - TDoman, skrót: Siemanko. MAm takie pytanie czy moglbym z moim starzem ulozyc trening w ktorym cwiczyl bym np 6 dni w tygodniu. Np tak... Pon- Klatka Wt- Biceps, Pr ... przewiń w dół
Regulamin działu
UWAGA NALEŻY MIEĆ WYPEŁNIONY PROFIL (wiek, staż, wymiary) - w przeciwnym wypadku - możemy nie być w stanie pomóc
-------------------- Odżywki, dobrze ułożona dieta i odpowiedni trening to 95 % sukcesu w drodze do dobrej sylwetki i zdrowia (5% to tylko Twoja motywacja). Specjaliści kfd.pl - za grosze, szybko i dyskretnie - układają indwidualnie dietę, trening i plan suplementacyjny zobacz - >> Indywidualna pomoc <<
Grupa: Bez aktywacji
Postów: 38
Wiek: 16
Dołączył: 30-04-2008
Skąd: Nowy Sacz
Staż [mies.] - 8
staraj sie polaczyc je tak pon:klata,bic sroda:barki tric przedramie piatek:plecy kaptury,nogi powinno byc o wiele lepiej i pamietaj ze regeneracja jest najwazniejsza