Witam

Jest to moj pierwzy post na forum dołączyłem do was w poszukiwaniu informacji bowiem wydaje mi sie to forum najbardziej bogate w wiedzę...

Nie przynudzając chciałbym zadac moje pytanie tj. biegam sporo po lasach w różnym górzystym terenie, są to zawody na orientacje, chciałbym sie dowiedzieć czy istnieje jakis suple podnoszący wytrzymałość lub(i) siłę JEDNOCZESNIE NIE PODNOSZĄCY WAGI ? Kreatyna wiem ze zatrzymuje wodę choc slyszalem i z istnieje taka która tego nie robi lecz nie mogłem dotrzec do konkretnych informacji...

z góry dzieki za odp i sorry za moze laickie pytanie

pozdrowienia dla wszystkich uzytkownikow !!

Kreatyna w formie jabłczanu/cytrynianu/pirogronianu nie charakteryzuje się zatrzymywaniem wody podobnie jak w formie buforowanej monohydratu. Tylko zwykły monohydrat może zatrzymywać pewna ilość wody w organizmie.

Użytkownik Kmicic dnia 21-11-2008, 12:50 napisał

dzieki a czy mozesz podac przykladowa kreatyne danego producenta ?/

pozdrawiam
Marcin

Olimp TCM, Biogenix Cell Pump