Pytanie o dietę

Skocz do zawartości

Wyświetl nową zawartość

Ukryj komunikat

Pokaż komunikat

Witamy na KFD.pl!

Dołącz do nas aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji forum - w tym pisania tematów, postów, pomocy specjalistów. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy (rejestracja). Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)

Hide message

Ocena:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 lewy_osa

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 22
Rejestracja: 13 03 2010
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 9

Napisano 20 kwiecień 2010 - 20:40

Witam w sierpniu kończę 19 lat mam 86 kg i 180 wzrostu. Jestem endomorfikiem.Mam lekką tzw "oponę" na brzuchu %-)

3 razy w tygodniu chodzę na siłownie oraz zamierzam zacząć robić aeroby. Chciałbym żebyście mi doradzili czy najpierw mam postępować według diety na redukcje tkanki tłuszczowej czy lepiej będzie od razu robić dietę na masę?

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Dymatize Recoup - 1035G [LEPSZY NIŻ PURPLE WREATH] (akurat w wyprzedaży, tylko - 189,00 zł)

Bio Tech USA Nitro Gold Enzy Fusion - 2200g (73 porcje) (akurat w wyprzedaży, tylko - 139,00 zł)

Aminostar Tribulus Terrestris - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 35,00 zł)

Muscletech Hydroxycut Hardcore X RTD - 20 x 236ml [BARDZO MOCNY] (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)

Universal CarniTech 473 ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 64,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Pytanie odnośnie gainera , Odżywka z wieloma składnikami -pytanie | szukam porady , Meta przerwany cykl i powrot | pytanie , Odżywki | zapytanie o odżywki , Pytanie--> pomocy! | Soc'ki

#2 lewy_osa

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 22
Rejestracja: 13 03 2010
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 9

Napisano 20 kwiecień 2010 - 21:20

może ktos doradzić ??

Do góry of the page up there ^

#3 hRs

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 376
Rejestracja: 07 08 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Warszawa
Staż [mies.]: 3

Napisano 20 kwiecień 2010 - 21:22

Najlepiej jakbyś wrzucił fotki ciała ale na obecną chwilę myślę żebyś zrobił redukcje low carb i później masa i rzeźba...

Do góry of the page up there ^

#4 lewy_osa

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 22
Rejestracja: 13 03 2010
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 9

Napisano 20 kwiecień 2010 - 21:25

ale siłownia ma dalej byc + do tego low carb?

Do góry of the page up there ^

#5 hRs

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 376
Rejestracja: 07 08 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Warszawa
Staż [mies.]: 3

Napisano 20 kwiecień 2010 - 21:27

Do tego rób aeroby oczywiście.... jedz, zmniejszaj węgle, zwiększaj białka i będzie dobrze :)

Do góry of the page up there ^

#6 lewy_osa

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 22
Rejestracja: 13 03 2010
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 9

Napisano 20 kwiecień 2010 - 21:35

a jak bym do tego jeszcze jadł BCAA na zmniejszenie redukcji masy miesaniowej bylo by ok? ;p

Do góry of the page up there ^

#7 lewy_osa

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 22
Rejestracja: 13 03 2010
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 9

Napisano 20 kwiecień 2010 - 22:03

To jak siłownia + low carb+ aeroby + BCAA na zmniejszenie ubytku masy miesniowej i bedzie ok??

Do góry of the page up there ^

#8 hRs

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 376
Rejestracja: 07 08 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Warszawa
Staż [mies.]: 3

Napisano 20 kwiecień 2010 - 22:04

Jak dla mnie wygląda OK. Ale zdjęcia się by przydały!

Do góry of the page up there ^

#9 BOSSY

REKREACJA

Grupa: Super Mod
Postów 19730
Rejestracja: 03 09 2004
Wiek: 27
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Dębica/Kraków

Napisano 20 kwiecień 2010 - 22:04

Chłopie czekaj cieprliwie na odpowiedź, a nie klep jednego posta pod drugim, nie jesteś pępkiem świata, inni też oczekują odpowiedzi

Będzie ok jak odpowiednio wszystko zbilansujesz

SPECJALISTA DZIAŁU AMINOSTAR >> DZIAŁ AMINOSTAR

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego planu diety >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#10 lewy_osa

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 22
Rejestracja: 13 03 2010
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 9

Napisano 20 kwiecień 2010 - 22:07

sory jestem tu w sumie nowy to nie ogarniem dobrze tylko chce sie czegos dowiedziec ;/ bede czekal dostalem ostrzerzenie i zrobilem nowy temat wszystko zmierza w dobrym kierunku %-)

Jeszcze raz sory

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

Aktualny czas: maj 30 2012 22:47

Community Forum Software by IP.Board

Właściciele oraz administratorzy KFD.pl nie ponoszą odpowiedzialności i nie identyfikują się z treściami publikowanymi na portalu przez użytkowników.

Pytanie o dietę

#1 lewy_osa

#0 Doradca KFD

#2 lewy_osa

#3 hRs

#4 lewy_osa

#5 hRs

#6 lewy_osa

#7 lewy_osa

#8 hRs

#9 BOSSY

#10 lewy_osa

Udostępnij ten temat:

Usuń post

Statystyki realizacji

Pytanie o dietę

#0 Doradca KFD

Udostępnij ten temat:

Usuń post

Statystyki realizacji

Wpisz login i hasło