Pytanie dotyczące diety.

#1 banach222

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 3
Rejestracja: 03 08 2009
Staż [mies.]: 1

Napisano 03 sierpień 2009 - 16:33

Witam wszystkich !

Mam 15 lat ważę 80kg wzrost 172cm

Dziennie zjdam około 400kcal a spalam około 600kcal czyli dziennie jestem na - 200kcal.

Czy zjdadając tyle i spalając tyle schudne do 1 wrzesnia 70-72 kg ??

(Pije również krople do wody oczywiście odchudzające)
(Pije herbatki odchidzające)
(Biorę również tabletki odchudzające)

Proszę mi tylko odpowiedzieć czy schudne te 10-8 kg i czy bedzie roznica w budowie mojego ciała.
Wiem że to jest nie zdrowe itd. ale prosze mi tylko odpowiedzieć czy jest szansa.

Jeśli chodzi o ćwiczenia to codizennie biegam po 1h, trzy razy w tyg. ćwicze po 45min ćicznia aerobiczne, jeżdże na rowerze codziennie 1h, i z 25min ide na mini siłownię (domowa siłowia).

Za każdą dobrą odpowiedź bardzo dziękuje. ;]

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

Optimum Fitness Fiber - 195g (w wyprzedaży tylko - 15,00 zł)

BSN Syntha-6 - 1320g. (w wyprzedaży tylko - 113,00 zł)

NITRO - FUTURE WEIGHT GAINER - 3kg + 1kg (w wyprzedaży tylko - 85,00 zł)

FA Xtreme Thyroburn 120 kaps. (w wyprzedaży tylko - 99,00 zł)

MUSCLETECH - Vitakic Hardcore 150 kaps. (w wyprzedaży tylko - 109,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

pytanie , Pytanie o Storm , Problem z ułożeniem diety , Ćwiczenia na łydki i uda | pytanie , praca... wazne pytanie!!! | przepisywanie tekstu

#2 descartes

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 993
Rejestracja: 25 04 2008
Wiek: 28
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: x

Napisano 03 sierpień 2009 - 16:54

poczytaj o diecie low carbo za mało jesz posiłków i nie dostarczasz odpowiedniej ilości kalorii a później będziesz miał efekt jojo

http://www.kfd.pl/dzienik-treningowy-desca...tml#entry857433

Dołączona grafika

Do góry of the page up there ^

#3 ajron-89

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 181
Rejestracja: 30 11 2008
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: ...

Napisano 03 sierpień 2009 - 17:03

Wszystko leży u podstaw.
Na pewno nie spalasz jedynie 600kcal dziennie...
Jeśli zaś przyjmujesz 400kcal/dzień to jesteś hardcorem

Do góry of the page up there ^

#4 Massive`

Extreme Bodybuilding

Grupa: Super Mod
Postów 13596
Rejestracja: 01 08 2008
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:LBK
Staż [mies.]: 10 lat

Napisano 03 sierpień 2009 - 17:14

Podczas godzinnego biegania spalasz ok. 1500 kcal,więc skąd Ci wyszło 600 wciągu całego dnia.
W tym wieku nie masz co myśleć o diecie redukcyjne, bo zrobisz sobie krzywde.To co wypisałeś przemilcze...
Wystarczy jak będziesz biegał,odżywiał się zdrowo.

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

KFD.PL: Pytanie dotyczące diety. - Forum KFD.pl