PYTANIE DOTYCZĄCE BARKÓW

#1 Marcinn31

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 16
Rejestracja: 13 03 2006
Wiek: 25
Staż [mies.]: 24

Napisano 30 marzec 2006 - 18:52

Mam pytanko jakie są wedłóg was najlepsze ćwiczonka na bark???

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

BSN Cheaters Relief - 120 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 76,00 zł)

Universal Storm - 756g (akurat w wyprzedaży, tylko - 128,00 zł)

Bio Tech USA Iso Whey Zero - 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 79,00 zł)

Universal Creatine Powder ( 500g.) (akurat w wyprzedaży, tylko - 59,00 zł)

Mhp Up Your Mass 908g (akurat w wyprzedaży, tylko - 54,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

>>WINSTROL<< PYTANIE? | >>WINSTROL<< PYTANIE? , Pilne Pytanie , enan meta nietypowe pytanie , pytanie o ganabol. , Pytanie--> pomocy! | Soc'ki

#2 Juhasso

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 1914
Rejestracja: 06 03 2005
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:ja właściwie jestem
Staż [mies.]: xxx

Napisano 30 marzec 2006 - 19:03

Użytkownik Marcinn31 dnia 30-03-2006, 19:52 napisał

Mam pytanko jakie są wedłóg was najlepsze ćwiczonka na bark???

Chcesz ćwiczyć jeden bark?

Ja powiem tak, uważam, że wiekszość ćwiczeń jest dobra pod warunkiem, że wykonujesz je dobrze technicznie wystarczająco intensywnie i z dobrym obciązeniem.

Nic ważniejszego niż to - by budząc się mieć poczucie, że realizujesz to co chcesz.

Do góry of the page up there ^

#3 GEGE

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 18
Rejestracja: 29 03 2006
Wiek: 29
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Zielona Góra
Staż [mies.]: 3

Napisano 30 marzec 2006 - 19:40

Na pewno wyciskanie nad głową, wznosy przed sobą lub bokiem (nie wiem jak to nazwac).

Jesteś studentem? Wejdź na www.Studenci.IT

Do góry of the page up there ^

#4 fruger

Go baby, go.

Grupa: Spec
Postów 2530
Rejestracja: 03 10 2005
Wiek: 25
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kielce
Staż [mies.]: 55

Napisano 30 marzec 2006 - 20:26

Wyciskanie z klaty/zza karku sztangi/hantli
Podnoszenie sztangi wzdloz tulowia
Arnoldki
Na kazdego cos innego.....
Pozdro

Dziennik treningów - masówka

Do góry of the page up there ^

#5 Fox_

Brutal Bertil Fox

Grupa: KFD Mod
Postów 4928
Rejestracja: 08 03 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kędzierzyn-Koźle
Staż [mies.]: 5 lat

Napisano 30 marzec 2006 - 20:34

http://www.kfd.pl/atlas/naramienne.htm

Nic dodać nic ująć :P

Do góry of the page up there ^

#6 eeetam

ZJADAM TYNK ZE ŚCIAN

Grupa: Spec
Postów 2451
Rejestracja: 17 11 2005
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Łódź
Staż [mies.]: 120

Napisano 30 marzec 2006 - 23:36

Użytkownik Marcinn31 dnia 30-03-2006, 19:52 napisał

Mam pytanko jakie są wedłóg was najlepsze ćwiczonka na bark???

Różne ćwiczenia w zależności od danej części naramiennych. Powyżej kolega podał Ci link do strony z wieloma ćwiczniami, gdzie masz także napisane i zobrazowane które części mięśnia angażuje dane ćwiczenie. Wypróbuj różne mozliwości a będziesz wiedział co jest dla Ciebie najlepsze. Najtrafniejszą odpowiedź, co jest najlepsze da Ci Twój własny organizm.

Użytkownik eeetam edytował ten post 30 marzec 2006 - 23:41

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Temat jest zamknięty