Zaloguj korzystając z Facebooka

KFD.PL: Pytania związane z abs2 - Forum KFD.pl

Skocz do zawartości

Wyświetl nową zawartość

Ukryj komunikat

Pokaż komunikat

Witamy na KFD.pl!

Dołącz do nas aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji forum - w tym pisania tematów, postów, pomocy specjalistów. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy (rejestracja). Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)

Pytania związane z abs2

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 Power is back !

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 32
Rejestracja: 12 08 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Pakernia
Staż [mies.]: 8

Napisano 12 sierpień 2009 - 14:50

Kiedy przejśc na nastepny poziom ?
ABS2 robic codziennie czy co 2 dzien ?

0

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

Ultimate Horse Power - 1000 g (w wyprzedaży tylko - 123,80 zł)

ActivLab Carbomax Energy Power Dynamic - 3000g (w wyprzedaży tylko - 47,99 zł)

Activlab EAA Xtra - 500g [WAŻNA POZYCJA] (w wyprzedaży tylko - 58,00 zł)

ActivLab DIBENCOZIDE B-COMPLEX - 100 kaps (w wyprzedaży tylko - 27,98 zł)

Inner Armour Muscle-Peak 2,27 kg [IZOLAT + KONCENTRAT] (w wyprzedaży tylko - 139,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

OLIMP CREATINE MEGA CAPS 1250mg | Pytania , Mój plan treningowy - pytania , Olivier Lafay Trening siłowy bez sprzętu - Opinie, pytania, porady | j/w prośba o porady i opinie , Suplementy - pytania , Zdjęcia a wraz z nimi pytania

#2 czartu

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 22
Rejestracja: 08 07 2008
Wiek: 22
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kalisz
Staż [mies.]: 2lata

Napisano 12 sierpień 2009 - 14:52

Co 2 dzień. Przechodzisz na wyższy poziom kiedy czujesz, że już jesteś w stanie

0

Do góry of the page up there ^

#3 varimatras

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 20
Rejestracja: 27 06 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jelenia Góra
Staż [mies.]: 0

Napisano 20 wrzesień 2009 - 14:32

Czy może to ktoś porządnie rozpisać plan treningowy abs 2 tak jak a6w???Ewentualnie wkleić tutaj???

0

Do góry of the page up there ^

#4 mayster

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 128
Rejestracja: 26 03 2009
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 1-3

Napisano 20 wrzesień 2009 - 14:44

tez o to bym prosil :)

0

Do góry of the page up there ^

#5 Rzepka

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1121
Rejestracja: 22 05 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jasna Strona Mocy
Staż [mies.]: krótki

Napisano 20 wrzesień 2009 - 14:49

http://www.google.pl/search?hl=pl&sour...0&oq=ABS+II

0

Do góry of the page up there ^

#6 varimatras

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 20
Rejestracja: 27 06 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jelenia Góra
Staż [mies.]: 0

Napisano 22 wrzesień 2009 - 21:43

Użytkownik Rzepka dnia 20-09-2009, 15:49 napisał

http://www.google.pl/search?hl=pl&sour...0&oq=ABS+II

em z googli tez potrafie korzystac....Chodzi mi o opracowanie przez strone kfd...

0

Do góry of the page up there ^

#7 Seba93

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1227
Rejestracja: 24 03 2009
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Żary/Lubuskie
Staż [mies.]: 16

Napisano 22 wrzesień 2009 - 21:50

Na KFD chyba nie ma, wszędzie jest tak samo opisany ABS II, ja korzystam z tego:

http://abs2.pl/

Piszę poprawnie po polsku.

Dołączona grafika

0

Do góry of the page up there ^

#8 ..:ARTUR:..

REDUKCJA

Grupa: KFD pro
Postów 6853
Rejestracja: 29 11 2008
Wiek: 36
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kostrzyn nad Odrą
Staż [mies.]: 39

Napisano 22 wrzesień 2009 - 22:00

Na KFD.pl jest tylko 6 Weidera. ABS II poszukaj na you tube.

Dołączona grafika

0

Do góry of the page up there ^

#9 varimatras

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 20
Rejestracja: 27 06 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jelenia Góra
Staż [mies.]: 0

Napisano 02 październik 2009 - 19:09

ale nigdzie nie ma planu treningowego z rozpiską na dni.Ja robię tak jak z a6w 4dni każdy poziom

0

Do góry of the page up there ^

#10 Areal

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 35
Rejestracja: 14 08 2009
Wiek: 17
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 5

Napisano 02 październik 2009 - 20:05

Czym zastąpić ćwiczenie na drążku?

0

Do góry of the page up there ^

#11 ~Grzegorz

blood & guts

Grupa: Super Mod
Postów 32324
Rejestracja: 19 07 2004
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
Staż [mies.]: 108

Napisano 03 październik 2009 - 08:49

niestety w abs nie da rady

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Dołączona grafika

0

Do góry of the page up there ^

#12 ..:ARTUR:..

REDUKCJA

Grupa: KFD pro
Postów 6853
Rejestracja: 29 11 2008
Wiek: 36
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kostrzyn nad Odrą
Staż [mies.]: 39

Napisano 03 październik 2009 - 08:52

Użytkownik varimatras dnia 2-10-2009, 20:09 napisał

ale nigdzie nie ma planu treningowego z rozpiską na dni.Ja robię tak jak z a6w 4dni każdy poziom

Proszę
www.proaktywnie.pl/wp-content/pictures/abs.pdf

Dołączona grafika

0

Do góry of the page up there ^

#13 varimatras

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 20
Rejestracja: 27 06 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jelenia Góra
Staż [mies.]: 0

Napisano 06 październik 2009 - 14:51

ok super.Jestem jajk na razie na poziomie 1 .Czy abs 2 robić tak ja a6w po 3 serie każdy poziom?

0

Do góry of the page up there ^

#14 Seba93

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1227
Rejestracja: 24 03 2009
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Żary/Lubuskie
Staż [mies.]: 16

Napisano 07 październik 2009 - 13:44

1 obwód robisz, tak jak jest na obrazkach

Piszę poprawnie po polsku.

Dołączona grafika

0

Do góry of the page up there ^

#15 varimatras

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 20
Rejestracja: 27 06 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jelenia Góra
Staż [mies.]: 0

Napisano 17 październik 2009 - 21:16

chyba nie możemy się zrozumieć:)

może tak...

Robię aktualnie poziom 3 i teraz.Czy mam robić 1cykl czy więcej?Bo do tej pory robiłem sobie tydzien 1 poziom codziennie jeden cykl potem 2 poziom tydzien jeden cykl no i teraz 3.Ale w porownaniu do a6w które trzaskałem 42 dni to jest pikuś i coś mi tu nie pasuje.

czekam na sensowną odp

Użytkownik varimatras edytował ten post 17 październik 2009 - 21:26

0

Do góry of the page up there ^

#16 Seba93

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1227
Rejestracja: 24 03 2009
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Żary/Lubuskie
Staż [mies.]: 16

Napisano 18 październik 2009 - 14:45

http://www.abs2.pl/

Nie przechodzisz co tydzień do następnego poziomu, tylko wtedy jak czujesz, że dasz radę. I ABS robisz 3x-4x w tygodniu, nie codziennie.

Piszę poprawnie po polsku.

Dołączona grafika

0

Do góry of the page up there ^

#17 varimatras

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 20
Rejestracja: 27 06 2009
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Jelenia Góra
Staż [mies.]: 0

Napisano 19 październik 2009 - 21:19

ale ile cykli dziennie??? 1 ???Bo jeden cykl to jest pikuś

0

Do góry of the page up there ^

#18 Nefcia

KFD to mój dom ;)

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 2201
Rejestracja: 07 01 2009
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Skawina

Napisano 20 październik 2009 - 12:30

Ale Ty toporny jestes, rob ile chcesz. Zalecane przez tworcow sa 3-4 razy w tygodniu po jednym jak ty to nazywasz "cyklu" przypadajacy na kazdym poziom.

Without pain, without sacrifice, we would have nothing ...

0

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

Losowe tematy: Kulturystyka Sintrom | Bio Tech USA Glucosamine 500 | Drętwienie głowy | Roelly Winklaar | Masaż antycellulitowy | Escitil | Cwiczenia na boczki

Aktualny czas: lut 13 2012 19:54

Community Forum Software by IP.Board

Właściciele oraz administratorzy KFD.pl nie ponoszą odpowiedzialności i nie identyfikują się z treściami publikowanymi na portalu przez użytkowników.