Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam Serdecznie,
Na wstępie chciałbym napisać że moim celem jest przybranie na wadze i przyrost masy mięsniowej. Chciałem zacząć już dużo prędzej, ale praca na 3 zmiany mnie poprostu wybijała z jakiegokolwiek systematycznego cwiczenia i jedzenia. Na szczęście pracę zmieniłem na 1 zmianową i mogę zacząć.
Czy te suple na start będą dobre?
PVL Mutant Mass 6800g + HI TEC Tri-Creatine-Malate 200kaps. Budżet mam raczej nie ograniczony, ale jestem początkujący więc nie chce przesadzać.
wiek 25 lat, szczupły
PVL Mutant Mass + HI TEC Tri-Creatine-Malate
Ocena:
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Dymatize Super Amino 4800 - 325 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 58,89 zł)
ECO Labs GLU v5 - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)
Muscletech NeuroCore - 189g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
KFD 100 % Whey Protein Concentrate (Białko WPC 80) - 2250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 112,90 zł)
Multipower - BCAA 102 caps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)
--------------------------------------
Dymatize Super Amino 4800 - 325 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 58,89 zł) ECO Labs GLU v5 - 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł) Muscletech NeuroCore - 189g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł) KFD 100 % Whey Protein Concentrate (Białko WPC 80) - 2250g (akurat w wyprzedaży, tylko - 112,90 zł) Multipower - BCAA 102 caps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 69,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
AMINOSTAR Sweet Whey + BCAA + Monohydrat Kreatyny + HI TEC WHEY MASS BUILDER , Mutant Mass czy MVP Incredible Bulk? , [HGH] Glotropin HGH Global BIotech , Ilość kreatyny w Cell Mass? , 3 cykl Xplode + Cell Mass + CM3 Trec | Xplode+Cell Mass+Cm3
AMINOSTAR Sweet Whey + BCAA + Monohydrat Kreatyny + HI TEC WHEY MASS BUILDER , Mutant Mass czy MVP Incredible Bulk? , [HGH] Glotropin HGH Global BIotech , Ilość kreatyny w Cell Mass? , 3 cykl Xplode + Cell Mass + CM3 Trec | Xplode+Cell Mass+Cm3
#2
niepożądany 
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 196
- Rejestracja: 13 01 2011
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gliwice
-
Staż [mies.]: mało
Napisano 15 maj 2011 - 12:21
Jaki masz staż ?? Uzupełnij profil
#4
niepożądany
- Wczuwa się w forum
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 196
- Rejestracja: 13 01 2011
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gliwice
-
Staż [mies.]: mało
Napisano 15 maj 2011 - 12:27
mutant massa możesz pic jako uzupełnienie diet. Kreatynę odpuść na razie. Przejdź do działu dieta i tam pomogą ci ułożyć dobra dietę. Z samej diety możesz wycisnąć wiele więcej niż ci się wydaje.
#5
aquacuba
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 8
- Rejestracja: 15 05 2011
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 0
Napisano 15 maj 2011 - 12:32
Użytkownik niepożądany dnia 15 maj 2011 - 12:27 napisał
mutant massa możesz pic jako uzupełnienie diet. Kreatynę odpuść na razie. Przejdź do działu dieta i tam pomogą ci ułożyć dobra dietę. Z samej diety możesz wycisnąć wiele więcej niż ci się wydaje.
Dzieki, tak myślałem że wspomnisz o diecie, ogólnie już trochę się nad nią zastanawiałem. Więc na razie sam mutant mass + jakieś witaminy?.
A na przyszłość ta kreatyna jest dobra, kupiłbym ją już teraz żeby 2 razy za przesyłkę nie płacić.
#7
~Hardcorowy Koksu
KFD Gold-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 789
- Rejestracja: 11 02 2010
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Wxxxxxc
-
Staż [mies.]: 30
Napisano 15 maj 2011 - 12:53
nom mozesz kupic ta kreatynke :P ale troche polezy :P mutant ok :P ale do uzupełnienia diety :Pwiec sie nie zastanawiaj tylko dietke układaj :P bez niej branie mutanta mija sie z celem
#8
l.lukasik26
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 29
- Rejestracja: 12 05 2011
Napisano 15 maj 2011 - 13:04
A ja polecam ci "Super Mass Gainer" w sam raz dla "chuderlaków", którzy chcą przybrać bardzo szybko na masie mięsniowej.
#9
aquacuba
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 8
- Rejestracja: 15 05 2011
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 0
Napisano 15 maj 2011 - 13:08
Ostatnie pytanie, które mnie nurtuje. Mam w domu Mleko w Proszku Pełne z Mlekovity(11 zł)nigdzie nie jest napisane czy jest pełnowartościowe. Podobno jest to dobry sposob na przybranie massy, jeśli tak to jak mam stosować to mleko w proszku ?
Dziekuje wszystkim za pomoc:)
PS ROzumiem że ten Super Mass Gainer zamiast PVL Mutant?
Dziekuje wszystkim za pomoc:)
PS ROzumiem że ten Super Mass Gainer zamiast PVL Mutant?
Użytkownik aquacuba edytował ten post 15 maj 2011 - 13:09
#11
aquacuba
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 8
- Rejestracja: 15 05 2011
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 0
Napisano 15 maj 2011 - 13:20
Gdzies cos takiego spotkałem :
"najlepszym sposobem na przybranie masy jest oczywiscie Mleko w proszku pelnowartosciowe [koszt ok. 5-7zł za 500g] pijesz je 5-6 razy dziennie..
mozesz je spozywac z yogurtami, herbata, dodawac do zup, budyni, deserow czego tylko zapragniesz"
DLatego was pytam czy to nie sciama:)
"najlepszym sposobem na przybranie masy jest oczywiscie Mleko w proszku pelnowartosciowe [koszt ok. 5-7zł za 500g] pijesz je 5-6 razy dziennie..
mozesz je spozywac z yogurtami, herbata, dodawac do zup, budyni, deserow czego tylko zapragniesz"
DLatego was pytam czy to nie sciama:)
#12
overse
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2906
- Rejestracja: 03 06 2010
- Wiek: 28
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 04/10
Napisano 15 maj 2011 - 13:53
gdzieś to wyczytał w MH?
bierz się za dietę tu masz przykładowe rozpiski masz podane wszystko na tacy http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html, poczytaj trochę rzetelnego źródła.
witaminy i białko do uzupelnienia diety możesz zakupić już teraz. Gainer - to słaba opcja, a to dlatego że tak naprawdę większość gainerów to kupa śmieci, a przede wszystkim cukrów które bardzo szybko zamienią Ci się w fat na brzuchu.
Takiego gainera przygotuj sam (płatki owsiane + białko w prochu + owoc). Powodzenia
białka - UNS econo/PEAK/Syntrax Matrix/Revolutions/Optimum - z tych będziesz zadowolony
witaminy - hitec/olimp/trec
kreatynę kup - ale użyj dopiero w przypadku kiedy już nic dzięki treningowi i diecie nie idzie czyli za jakiś rok
bierz się za dietę tu masz przykładowe rozpiski masz podane wszystko na tacy http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html, poczytaj trochę rzetelnego źródła.
witaminy i białko do uzupelnienia diety możesz zakupić już teraz. Gainer - to słaba opcja, a to dlatego że tak naprawdę większość gainerów to kupa śmieci, a przede wszystkim cukrów które bardzo szybko zamienią Ci się w fat na brzuchu.
Takiego gainera przygotuj sam (płatki owsiane + białko w prochu + owoc). Powodzenia
białka - UNS econo/PEAK/Syntrax Matrix/Revolutions/Optimum - z tych będziesz zadowolony
witaminy - hitec/olimp/trec
kreatynę kup - ale użyj dopiero w przypadku kiedy już nic dzięki treningowi i diecie nie idzie czyli za jakiś rok
#13
aquacuba
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 8
- Rejestracja: 15 05 2011
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 0
Napisano 15 maj 2011 - 18:55
Nie wiem czy dobrze rozwiązałem skróty, ale czy to chodzi: Optimum Nutrition Serious Mass, YNTRAX MATRIX 5.0 2270g SUPER BIAŁKO, PEAK DELICIOUS WHEY PROTEIN i Revolutions Whey Shake ? obojetnie co wybiore z dobra dieta dam rade przezwyciężyć swoje geny i przyje?
#14
l.lukasik26
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 29
- Rejestracja: 12 05 2011
Napisano 17 maj 2011 - 14:46
Sam Gainera nie przygotujesz, ponieważ zawiera on bardzo dużo różnego rodziaju białek, weglowodanów itd.
Super Mass Gainer jest stworzony dla chudych osoób, które chcą przybrac na wadze. W dodatku ten gainerech zawiera kreatyne więc polecam go w 100%. Sam go brałem i jest bardzo dobry!
Super Mass Gainer jest stworzony dla chudych osoób, które chcą przybrac na wadze. W dodatku ten gainerech zawiera kreatyne więc polecam go w 100%. Sam go brałem i jest bardzo dobry!
#16
Helid
- Się rozkreca
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 322
- Rejestracja: 13 01 2010
- Wiek: 17
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 7
Napisano 04 czerwiec 2011 - 10:50
Użytkownik aquacuba dnia 04 czerwiec 2011 - 10:35 napisał
a ten Super Mass Gainer z jakiej firmy zakupić ? Dymatize czy HI TEC ?
Dymatize
Rozejrzyj się za uns mass atacker - prawie o połowę tańszy od mutant massa a jakość też dobra.
Użytkownik Helid edytował ten post 04 czerwiec 2011 - 10:51
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Curatoderm | Perosall D | TREC Body Control (Hoodia) | Scitec Isolate Amino zastosowanie | Kreatyna ultimate | Arthreo Free siarczan glukozaminy | Witaminy skutki uboczne