witam chciałbym zapytać co myslicie o tym zeby tak na listopad-grudzień do dietki dożucić PVL Mutant Mass 6,8kg + American Muscle Monohydrat Kreatyny + Olimp Dominator Creatine Strong Matrix 7 :) zastanawiam sie czy dobrze kombinuje czy brać to wszystko razem czy np pierwsze mutanta do uzupelnienia diety a potem przywalic te krety. czy moze do tego proponujecie mi cos jeszcze?:) nie wiem dlugo sie zastanawiam nad zamowieniem tych odzywek i ogolnie codziennie to inne penetruje temety o roznych odzywkach i narazie na takie cos wpadlem :)

Uzupełnij profil po pierwsze i tak się zastanawiam po co Ci 6,8 kg gainera na 2 miechy? przecież to wychodzi więcej niż 3 porcje dziennie lepiej dopnij dietę a nie wal tyle tego w siebie

no wg producenta piszą że 260g dziennie to na 3 porcje to jakies ponad 60g wychodzi. no a co myślicie co do kreatyny ? monohydrat chcialbym kupic ten co podalem aczkolwiek zastanawiam sie nad stackiem bez monohydratu lecz z innymi rodzajami kreatyny.
diete caly czas szlifuje i wprowadzam nowe zmiany :) naprawde :) to nie jest tak ze sie rzucam na odzywki bo ćwicze juz bedzie z 6miesięcy liczac od podstaw cwiczenie :) wiem ze to malo ale tak 4 miesiace mozna uznac za trening juz tak jakby z głowa :)

No to jeżeli 6 miechów to na jaką kolwiek kreatynę za wcześnie a gainera nie bierzesz wg opisu na opakowaniu tylko wg BRAKÓW W DIECIE. Na opakowaniach piszą bo coś muszą ale skąd producent może wiedzieć jakie będziesz miał braki? A 260 g dziennie to lekka przesada moim zdaniem przecież to byłoby przynajmniej 180g węgli z samego gainera

no tez tak mi sie wydawalo ze tyle proszku na jeden dzien to duzo, no ale powiedz szczerze czy warto takiego gainera jak mutant mass zakupic chodzi mi tu glownie o skladowe własciwosci? no a na kreatyne czemu za wczesnie?:)

Kreatynę to ogólnie zaleca się po przynajmniej ok. roku ciągłych ćwiczeń. A jeżeli chodzi o mutant mass to gainer dobry ale dokładnie policz sobie jakie masz braki bo może lepsze byłoby białko albo bulk