Napisano 13 październik 2011 - 15:30

Użytkownik ~Game dnia 13 październik 2011 - 15:11 napisał

Opis:

No cóż, z sentymentu poszedłem trochę pomachać u kumpla i myślałem że będzie gorzej. Wyszły to bardziej pogaduchy niż trening ale po takiej przerwie 12/10/10x80/90/95 wydaje się całkiem przyzwoite. Trzy miesiące bez regularnych treningów to sporo Mam w planie wrócić na stałe, ale aktualnie średnio mi się chce przez co trudno mi wpaść w rytm

Widzę miałeś "trochę" przerwy od tych treningów:) .. (od wpisów również) .... najgorzej jest wrócić i wpaść w ten trans... . ale jak się potem wpadnie to ciężko skończyć:P ... jak na taką przerwę to trening przyzwoity:P... pozdrawiam i życzę motywacji:)

"CEL OSIĄGA SIĘ LATAMI ALBO SIĘ WYLATUJE!
Znasz tych sezonowych gości, łapią się za wszystko, ćwiczą chaotycznie, cieszą się z zakwasów, po miesiącu już ich nie ma... TY zostałeś- ćwiczysz, wiesz coraz więcej, wczuwasz się w trening. Rośniesz- stopniowo, systematycznie. Jesteś coraz lepszy...Zawsze są ci jeszcze lepsi....Ale z każdym miesiącem coraz mniej......



"This is my second home basicly. You know. It's like my church.."-> DT

Napisano 13 październik 2011 - 21:38

Gejmor kapciu Żaliłeś się, że 80kg nie podniesiesz, a tu proszę

Nie udzielam porad na PW. Od pytań są odpowiednie działy na forum.

Napisano 23 październik 2011 - 11:49

Użytkownik R o k i dnia 13 październik 2011 - 21:38 napisał

Gejmor kapciu Żaliłeś się, że 80kg nie podniesiesz, a tu proszę

nie mów, że jest dobrze bo będzie się opierdzielał dłużej ja tu go próbuje zmotywować do regularnych treningów znów

Napisano 26 październik 2011 - 12:47

Środa, 12 październik 2011r.

Trening: sezonowe fbw

• wyciskanie 3x
• podciąganie na drążku 3x
• wyciskanie żołnierskie 3x
• uginanie hnt 3x
• prostowanie na wyc. 3x

Opis:

Tak poszedłem pomachać w wolnym czasie

Użytkownik ~Game edytował ten post 26 październik 2011 - 12:49

Jeśli użytkownik Ci pomógł i chcesz mu podziękować, to przyznaj mu punkt

This is how we Do / Dziennik Treningowy by Game

Napisano 27 październik 2011 - 22:11

Środa, 27 październik 2011r.

Trening: sezonowe fbw

• przysiad 3x
• wyciskanie 3x
• podciąganie na drążku 3x
• wyciskanie żołnierskie 3x

Opis:

a tak wpadłem do kumpla machnąć co nieco

Jeśli użytkownik Ci pomógł i chcesz mu podziękować, to przyznaj mu punkt

This is how we Do / Dziennik Treningowy by Game

Napisano 10 listopad 2011 - 22:43

Sobota, 5 listopad 2011r.

Trening: sezonowe fbw

• wyciskanie szt 3x
• podciąganie na drążku 3x
• wykroki 3x
• wyciskanie z klatki 3x
• uginanie + prostowanie szt 3x

Czwartek, 10 listopad 2011r.

Trening: sezonowe fbw

• wyciskanie szt skos +3x
• podciąganie na drążku 3x
• unoszenie do boku 3x
• uginanie + prostowanie szt 3x

Opis:

póki co nie mam czasu na siłownię

Użytkownik ~Game edytował ten post 10 listopad 2011 - 22:44

Jeśli użytkownik Ci pomógł i chcesz mu podziękować, to przyznaj mu punkt

This is how we Do / Dziennik Treningowy by Game

Napisano 11 listopad 2011 - 10:10

A jak teraz wygląda u Ciebie siła? Sądząc po wcześniejszych postach, to nie jest źle pomimo kilku miesięcy nieregularnych treningów. A z jakich to powodów "uciekła" Ci regularność?

Napisano 12 listopad 2011 - 22:44

Regularność uciekła bo nie miałem czasu i mi się nie chciało a na sile teraz się nie skupiam, po powrocie do regularnych treningów to będzie kwestia kilku tygodni i siła wróci

Jeśli użytkownik Ci pomógł i chcesz mu podziękować, to przyznaj mu punkt

This is how we Do / Dziennik Treningowy by Game

Napisano 08 grudzień 2011 - 22:07

Dziś rano obudziłem się i postanowiłem pójść na trening, kupiłem karnet więc jest nadzieja na powrót
Trening bez wyczynu, nie widzę sensu się rozpisywać bo robiąc tempem rekreacyjnym, przynajmniej takie było za starych czasów, to się nieźle zdyszałem i musiałem odpocząć. Mam nadziej,ę że uda mi się wkręcić na nowo chociażby na tyle by się zbierać regularnie. Po nowym roku pomyślę nad jakimiś suplami jeśli dotrwam

Jeśli użytkownik Ci pomógł i chcesz mu podziękować, to przyznaj mu punkt

This is how we Do / Dziennik Treningowy by Game

Napisano 19 grudzień 2011 - 11:42

http://www.kfd.pl/dz...cho-177346.html

Napisano 12 styczeń 2012 - 21:03

Napisano 02 marzec 2012 - 16:30

Napisano 02 marzec 2012 - 21:11

@Mofio: Mac Miller - Knock Knock

@Game: Wiosna się zbliża, można by ogarnąć jakiś zlot Co myślisz? Massive startuje 19 maja w Świeciu - jedziesz ze mną dopingować?

Nie udzielam porad na PW. Od pytań są odpowiednie działy na forum.

Napisano 03 marzec 2012 - 10:45

dzieki za piosenke no mozna, ale podaj mi swoje gg na pw wyslij to pogadamy co i jak.

Napisano 05 marzec 2012 - 12:16

@Roki, można pomyśleć Można by też odwiedzić Marcina w Lęborku i na jakiś wspólny trening się dogadać, choć ja tam nie jestem w formie i nie mam z czym do ludzi wychodzić.

Jeśli użytkownik Ci pomógł i chcesz mu podziękować, to przyznaj mu punkt

This is how we Do / Dziennik Treningowy by Game

Napisano 05 marzec 2012 - 15:20

U mnie również cienko z formą - dopiero zaczynam działać coś więcej, niż na ćwierć gwizdka albo wcale Bym stanął obok Marcina, to jedynie można by mnie za szachistę wziąć

Nie udzielam porad na PW. Od pytań są odpowiednie działy na forum.

Napisano 07 marzec 2012 - 12:53

No to będzie nas dwóch z kółka szachowego

Jeśli użytkownik Ci pomógł i chcesz mu podziękować, to przyznaj mu punkt

This is how we Do / Dziennik Treningowy by Game

Napisano 07 marzec 2012 - 13:20

Dawaj aktualne fotki formy, bo na pewno źle nie jest

Nie udzielam porad na PW. Od pytań są odpowiednie działy na forum.