Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
A więc tak mam proble w wyborze białka oto one pomóżcie mi jak wybrać najlepsze jakościowo by osiągnąć najlepsze efekty .
nr 1. http://sklep.kfd.pl/...00g-p-1537.html (2kg ok.180 zł)
nr 2. http://sklep.kfd.pl/...-gr-p-1449.html
nr 3. ACTIVLAB Whey Protein Isolate 90 nie znalazłem na kfd 2kg =185 zl :/
Ktore polecacie
Pure Whey, Peak Delicious czy Whey Protein Isolite?
Ocena:
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
Dymatize BCAA Complex 2200 - 400 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)
Aminostar Actions Whey Gainer - 4500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
Bio Tech USA Vitabolic 30 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 15,00 zł)
BSN EndoBurn NT - 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł)
VPX Power Shock - 378g (akurat w wyprzedaży, tylko - 84,00 zł)
--------------------------------------
Dymatize BCAA Complex 2200 - 400 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł) Aminostar Actions Whey Gainer - 4500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł) Bio Tech USA Vitabolic 30 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 15,00 zł) BSN EndoBurn NT - 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 109,00 zł) VPX Power Shock - 378g (akurat w wyprzedaży, tylko - 84,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
w czym przechowywac :P , Dieta Dukana czy ketogeniczna? , Shock Therapy + Monohydrat Kreatyny + UNS CFM Protein 80 , Creatine + Taurine 200 mesh czy CM3 czy Creatine Magna Power , Scorch czy Thermo Stim?
w czym przechowywac :P , Dieta Dukana czy ketogeniczna? , Shock Therapy + Monohydrat Kreatyny + UNS CFM Protein 80 , Creatine + Taurine 200 mesh czy CM3 czy Creatine Magna Power , Scorch czy Thermo Stim?
#2
Massive` 
- Extreme Bodybuilding
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 15663
- Rejestracja: 01 08 2008
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:LBK
-
Staż [mies.]: 10 lat
Napisano 22 grudzień 2011 - 20:08
Zdecydowanie whey delicoious,jednak jak nie masz duzych funduszy,a potrzebujesz izolatu obadaj;
http://sklep.kfd.pl/...50g-p-2194.html
http://sklep.kfd.pl/...50g-p-2194.html
#6
VenomPOWER
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 3045
- Rejestracja: 16 12 2010
- Wiek: 21
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 2lata
Napisano 22 grudzień 2011 - 20:17
Izolat + Koncentrat
POMOGŁEM? DAJ +
CUTANDJACKED!
CUTANDJACKED!
#8
LCiR
KFD Gold-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2826
- Rejestracja: 12 07 2011
- Wiek: 30
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 10
Napisano 22 grudzień 2011 - 20:18
Co jest Twoim celem i kiedy chcesz brać to białko?
Jeśli jesteś na masie to wystarczy Ci zwykłe wpc, już nawet ten peak to za dużo(chociaż białko bardzo dobre jakościowo). W tym przypadku zdecyduj się na coś typu uns econo lub kfd 100% whey.
Jeśli redukujesz można by zdecydować się na izolat, np ten co zaproponował Massive.
Jeśli jesteś na masie to wystarczy Ci zwykłe wpc, już nawet ten peak to za dużo(chociaż białko bardzo dobre jakościowo). W tym przypadku zdecyduj się na coś typu uns econo lub kfd 100% whey.
Jeśli redukujesz można by zdecydować się na izolat, np ten co zaproponował Massive.
#10
Ghost_
- USER
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 6402
- Rejestracja: 13 06 2010
- Płeć:b/d
- Miasto:Toskania
Napisano 22 grudzień 2011 - 22:30
z tym stażem kup zwykłe uns lub kfd... na cholere Ci hydrolizaty czy izolaty..
WPC wystarczy. jak się uparłeś na te Twoje propozycje to peak zdecydowanie
WPC wystarczy. jak się uparłeś na te Twoje propozycje to peak zdecydowanie
PL - Patologia, Lenistwo
#11
~Maruda
- GTFO!!
-
- Grupa: Spec
- Postów 9523
- Rejestracja: 28 03 2003
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:ja mam wiedzieć?!
-
Staż [mies.]: -
Napisano 23 grudzień 2011 - 07:45
Cytat
Jeśli jesteś na masie to wystarczy Ci zwykłe wpc
Cytat
z tym stażem kup zwykłe uns lub kfd... na cholere Ci hydrolizaty czy izolaty..
Czyli uważacie, że WPC regeneruje dokładnie tak samo jak WPI? pomimo 3x dłuższego czasu wchłaniania, gorszego aminogramu (dobre izolaty to ok 24-26% BCAA), oraz jakieś 10-20% mniejszej zawartości białka w białku?
#12
LCiR
- KFD Gold
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2826
- Rejestracja: 12 07 2011
- Wiek: 30
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 10
Napisano 23 grudzień 2011 - 09:14
WPI wchłania się do 90 min , WPC do 150 min , więc gdzie ten 3x dłuższy czas wchłaniania?
Jesteś na ekstremalnej wycince, że musisz dbać o każdy dodatkowy gram węglowodanów i tłuszczy? Jeśli nie to sypiesz trochę więcej wpc i masz taką samą porcję białka jak w wpi a i tak wychodzi taniej.
Odnośnie aminogramu to patrz zdanie powyżej ta sama zasada.
Wnioski: Jesteś zawodowcem, liczysz każdą kalorię -> kupujesz wph+bcaa+inne badziewia które i tak wiesz że masz kupić
Jesteś szarym machaczem żelastwem kupujesz wpc bo i tak nie zauważysz żadnej różnicy co najwyżej w kieszeni.
Nikt nie twierdzi że wpc jest lepsze jakościowo od wpi/wph, tylko że w tym przypadku i 95% przypadków występujących na forum użytkownik nie zauważy różnicy.
Jesteś na ekstremalnej wycince, że musisz dbać o każdy dodatkowy gram węglowodanów i tłuszczy? Jeśli nie to sypiesz trochę więcej wpc i masz taką samą porcję białka jak w wpi a i tak wychodzi taniej.
Odnośnie aminogramu to patrz zdanie powyżej ta sama zasada.
Wnioski: Jesteś zawodowcem, liczysz każdą kalorię -> kupujesz wph+bcaa+inne badziewia które i tak wiesz że masz kupić
Jesteś szarym machaczem żelastwem kupujesz wpc bo i tak nie zauważysz żadnej różnicy co najwyżej w kieszeni.
Nikt nie twierdzi że wpc jest lepsze jakościowo od wpi/wph, tylko że w tym przypadku i 95% przypadków występujących na forum użytkownik nie zauważy różnicy.
#13
~Maruda
- GTFO!!
-
- Grupa: Spec
- Postów 9523
- Rejestracja: 28 03 2003
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:ja mam wiedzieć?!
-
Staż [mies.]: -
Napisano 23 grudzień 2011 - 10:02
Cytat
Jesteś szarym machaczem żelastwem kupujesz wpc bo i tak nie zauważysz żadnej różnicy co najwyżej w kieszeni.
Cytat
Nikt nie twierdzi że wpc jest lepsze jakościowo od wpi/wph, tylko że w tym przypadku i 95% przypadków występujących na forum użytkownik nie zauważy różnicy.
Chyba należę do tych 5%.. jestem Elitą
Cytat
WPI wchłania się do 90 min , WPC do 150 min , więc gdzie ten 3x dłuższy czas wchłaniania?
no ja mam trochę inne dane, pomijając fakt, że zależy to od jeszcze innych czynników
Cytat
Jesteś na ekstremalnej wycince, że musisz dbać o każdy dodatkowy gram węglowodanów i tłuszczy?
nie, ale jestem zdania, że żadne WPC nie dorówna WPI, choćby ze względu na szybkość dostawy aminokwasów jak i ich jakości (więcej szybkich bcaa)
może postawcie choć raz na jakość a nie na ilość... 90% osób, które mówi, że między WPC a WPI nie ma różnicy nigdy nie stosowała WPI a ich cykle polegają na kupieniu jak najlepszych przedtreningówek, zapominając o odpowiedniej regeneracji i zabezpieczeniu mięśnia (BCAA, WPI), bo lepiej kupić Meso z Monohydratem (co by było taniej pheh)
Użytkownik ~Maruda edytował ten post 23 grudzień 2011 - 10:06
#14
LCiR
- KFD Gold
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2826
- Rejestracja: 12 07 2011
- Wiek: 30
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 10
Napisano 23 grudzień 2011 - 10:15
Jeśli by się czepiać czasu wchłaniania bcaa z białek to przecież wiadomo że nie wchłania się ono tak szybko jak "czyste" bcaa dostarczone oddzielnie. Bcaa z białek wchłania się tak szybko jak samo białko bo musi zostać przetrawione, wyizolowane bcaa nie musi być trawione i trafia do krwi zauważalnie szybciej. Więc gdyby trzymać się tej tezy to najlepiej by było najpierw dostarczyć samo bcaa a w odstępie 20-30min dopiero białko.
Ale prawdę powiedziawszy nikt Ci nie broni wcinać samo wpi/wph, można je także zastosować do uzupełnienia diety w ciągu dnia. Tylko pytanie w tym przypadku brzmi po 16-to latkowi z dwu miesięcznym stażem potrzebny jest izolat?
Edit: Sam przesiadłem się z wpi na miks wpc+wpi i w regeneracji nie odczułem żadnej różnicy.
Ale prawdę powiedziawszy nikt Ci nie broni wcinać samo wpi/wph, można je także zastosować do uzupełnienia diety w ciągu dnia. Tylko pytanie w tym przypadku brzmi po 16-to latkowi z dwu miesięcznym stażem potrzebny jest izolat?
Edit: Sam przesiadłem się z wpi na miks wpc+wpi i w regeneracji nie odczułem żadnej różnicy.
#15
Ghost_
- USER
-
- Grupa: Aktywny user KFD
- Postów 6402
- Rejestracja: 13 06 2010
- Płeć:b/d
- Miasto:Toskania
Napisano 23 grudzień 2011 - 18:48
@Maruda - co tak przeżywasz : wiemy że różnica jest duża między WPC a WPI... Rozpatrujemy ten przypadek czyli chłopca z 2 miesiecznym stażem, więc WPC mu wystarczy ! wątpie żeby 16 latek miał 200zł żeby kupić samo białko-dobrej jakości izolat/hydrolizat.
Wnioski: Colemanowi polece WPH a łebkowi z miesięcznym stażem wpc. to wystarczy. pomijam kwestie aminogramu bo jeżeli już jestesmy specami to kupujemy bcaa i po klopocie
Wnioski: Colemanowi polece WPH a łebkowi z miesięcznym stażem wpc. to wystarczy. pomijam kwestie aminogramu bo jeżeli już jestesmy specami to kupujemy bcaa i po klopocie
PL - Patologia, Lenistwo
#16
~Maruda
- GTFO!!
-
- Grupa: Spec
- Postów 9523
- Rejestracja: 28 03 2003
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:ja mam wiedzieć?!
-
Staż [mies.]: -
Napisano 23 grudzień 2011 - 21:49
Cytat
Jeśli by się czepiać czasu wchłaniania bcaa z białek to przecież wiadomo że nie wchłania się ono tak szybko jak "czyste" bcaa dostarczone oddzielnie. Bcaa z białek wchłania się tak szybko jak samo białko bo musi zostać przetrawione, wyizolowane bcaa nie musi być trawione i trafia do krwi zauważalnie szybciej. Więc gdyby trzymać się tej tezy to najlepiej by było najpierw dostarczyć samo bcaa a w odstępie 20-30min dopiero białko.
Do większości izolatów BCAA są dosypywane osobno, czyli jest tak jak piszesz...
#17
LCiR
- KFD Gold
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2826
- Rejestracja: 12 07 2011
- Wiek: 30
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 10
Napisano 23 grudzień 2011 - 22:27
Użytkownik ~Maruda dnia 23 grudzień 2011 - 21:49 napisał
Do większości izolatów BCAA są dosypywane osobno, czyli jest tak jak piszesz...
Ale jest wymieszane z białkiem i nie ma bonusa prędkości. Albo bierzesz samo bcaa i masz w obiegu "natychmiast" albo masz wymieszane z białkiem i czas wchłaniania jest taki jak białka.
#18
~Maruda
- GTFO!!
-
- Grupa: Spec
- Postów 9523
- Rejestracja: 28 03 2003
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:ja mam wiedzieć?!
-
Staż [mies.]: -
Napisano 24 grudzień 2011 - 10:12
Cytat
Albo bierzesz samo bcaa i masz w obiegu "natychmiast" albo masz wymieszane z białkiem i czas wchłaniania jest taki jak białka.
dlaczego twierdzisz, że nie jest w obiegu natychmiast? skoro nie są związane z innymi aminokwasami, to czemu czas ich wchłaniania ma być dłuższy? przecież nie potrzebują czasu na rozerwanie wiązań...
#19
LCiR
- KFD Gold
-
-
Grupa:
KFD pro
- Postów 2826
- Rejestracja: 12 07 2011
- Wiek: 30
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 10
Napisano 24 grudzień 2011 - 13:05
Jak znajdę to Ci podrzucę artykuł z badaniami, wynikało z niego że bcaa dosypane do białka "działa" zauważalnie wolniej niż to samo bcaa dostarczone oddzielnie.
#20
~Maruda
- GTFO!!
-
- Grupa: Spec
- Postów 9523
- Rejestracja: 28 03 2003
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:ja mam wiedzieć?!
-
Staż [mies.]: -
Napisano 24 grudzień 2011 - 13:34
Cytat
Jak znajdę to Ci podrzucę artykuł z badaniami, wynikało z niego że bcaa dosypane do białka "działa" zauważalnie wolniej niż to samo bcaa dostarczone oddzielnie.
z chęcią przeczytam, o ile jest wyjaśnione: dlaczego?
bo w dobrym izolacie nie ma ani tłuszczy, a ilość węgli jest śladowa - więc nic ich nie powinno spowalniać, dobrze myślę?
Udostępnij ten temat:
Losowe tematy: Pneumokoki czy szczepić | Trec Casein 100 | Loratine | Flumazenil Pharmaselect 0,1 mg/ml | Mitomycin C Kyowa | Lioven żel do nóg ulotka | Olimp Egg Protein