Cześć. Chodze na aerobik co drugi dzień tygodnia, w każdy wtorek czwartek i sobote. Ostatnio nie poszłam , poniewaz moje kostki zrobiły się jak dwa melony! Ciężko mi nakładać buty, bo mam spuchnięte kostki. Jak mam sobie radzić z tym problemem? pomóżcie:/ pozdrawiam!

Użytkownik Lolitka 18 edytował ten post 31 marzec 2009 - 10:06

Spuchnięte kostki często są wynikiem zmęczenia, intensywnego wysiłku lub nadwyrężenia nóg..
Powinnaś spróbować poleżeć codziennie z nogami ustawionymi powyżej ciała. Najlepiej jest podnieśc nogi lub umiejscowić je na poduszkach. W takiej pozycji najlepiej jest odpoczywać.
Innym sposobem jest kąpiel nóg w chłodnej wodzie.
Jeśli kostki dalej będą spuchniete może to znaczyć, że masz niewydolność serca..
Nie chce Ciebie straszyć, więc najpierw wypróbuj kąpieli.. pozdrawiam.