Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Profil użytkownika Puchałke
Ocena użytkownika:
Znajdź moją zawartość
Historia nazw wyświetlanych
Poziom reputacji: 86
Dobry
- Grupa:
- KFD pro
- Całość postów:
- 927 (2,86 na dzień)
- Najwięcej w
- Dieta (530 postów)
- Rejestracja:
- 11 07 2011
- Odwiedzin:
- 4698
- Ostatnio:
maj 23 2012 21:17 - Aktualnie:
- Poza forum
Osobiste
- Tytuł użytkownika:
- Wiek:
- 23 lat
- Data urodzenia:
- Marzec 31, 1989
- Płeć:
-
Mężczyzna
- Miasto:
- Wrocław
- Zainteresowania:
- CrossFit!
Kontakt
- E-mail:
- Wyślij wiadomość
Dodatkowe informacje
- Obwód przedramienia w [cm]:
- 31
- Obwód klatki piersiowej w [cm]:
- 107
- Obwód uda w [cm]:
- 58
- Obwód łydki w [cm]:
- 41
- Waga w [kg]:
- 80
- Wzrost w [cm]:
- 185
- Obwód ramienia w [cm]:
- 37
- Obwód w pasie w [cm]:
- 81
- Staż treningowy [miesiące]:
- 7
Ostatnio byli
-
RafalBOSS2 
20 maj 2012 - 20:50 -
PanJakub
17 maj 2012 - 14:39 -
LechianKFD
10 maj 2012 - 19:59 -
JuroKFD
05 maj 2012 - 16:03 -
Adam96
04 maj 2012 - 12:32 -
Bad92
03 maj 2012 - 13:36 -
Drunkk
03 maj 2012 - 10:59 -
-Mayhem-
20 kwiecień 2012 - 21:03 -
ETRAX
20 kwiecień 2012 - 20:38 -
marex666
19 kwiecień 2012 - 20:50
Puchałke Miesiąc crossfitu czas podsumować. Jedyny efekt to -2centy w łapie.... Także z pokorą powracam do silowego :)
kwi 16 2012 21:10
Mainevant kwi 17 2012 13:02
kwi 17 2012 13:02
Jeśli zależy ci na masie to dałbym 3 razy w tygodniu solidny trening siłowy plus raz w tygodniu jakiś trening crossfitu..Do tego dieta z nadwyżką kaloryczną.. Jeśli jesteś ekto to podbij nieco tłuszczami.
Puchałke kwi 17 2012 21:01
Main, to lepiej całkiem z crossa zrezygnować? Przy 1x to nawet nie ma sensu bo workotu nie zrobie :P
kwi 17 2012 21:01
Main, to lepiej całkiem z crossa zrezygnować? Przy 1x to nawet nie ma sensu bo workotu nie zrobie :P
Ten status otrzymał maksymalną liczbę dozwolonych odpowiedzi
Losowe tematy: Histaminum | Trec Tribulon opinie | FA Xtreme Anticatabolix kfd | OstroVit WPC 80 efekty | Aminostar CLA dawkowanie | Suplementy anaboliczne | Drżenie rąk
Komentarze
~Łukasz
12 marzec 2012 - 20:25BornToFight
07 luty 2012 - 21:33KryszmasAlcoholiS
16 styczeń 2012 - 18:53