Przywodzenie nóg

#1 akro

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 332
Rejestracja: 05 07 2009
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 24

Napisano 12 sierpień 2009 - 20:11

Witam, mam takie pytanie czy moge robic dodatkowo na nogi przywodzenie i uwodzenie nóg np. na wyciągu bo nie mam specjalnej maszyny?
i na łydki jeszce to http://www.youtube.com/watch?v=uCE-E2jw5Gg...re=channel_page
czy to jest dobre cwiczenie?

Twoja stara robi bicepsa sztangą z supinacją

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

ActivLab HMB - 120 kaps + Creatine3 128 kaps + L-Carnitine Plus Green Tea - 60 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 82,84 zł)

Dymatize Trib-650 - 100 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 58,00 zł)

BSN Syntha 6 - 42g (akurat w wyprzedaży, tylko - 9,32 zł)

Bio Tech Tri Creatine Malate TCM 300g (60 porcji) (akurat w wyprzedaży, tylko - 36,99 zł)

Bio Tech Nitro Pure Whey Gold 2,23 kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Trening na całe ciało bez nóg , Trening brzucha na prasie do nóg | co sądzicie? , Trening nóg - jakie ćwiczenia? , Trening nóg osobno? , Wzmocnienie nóg