Witam wszystkich forumowiczów.
Jak pewnie się domyślacie, jestem nowy na forum.
Otóż jestem z Krakowa i mam 16 lat.
Trenuje w domu od kwietnia bez jakiegoś specjalnego planu. A teraz chciałbym to zmienić. Może nie ma dużych efektów ale jakieś są.
Jestem ektomorfikiem (chyba).
A tak przy okazji: czy da się po tym zdjęciu rozpoznać czy mam dość dużo tłuszczu? Czy raczej jestem szczupły.
Dzięki za odpowiedzi.
To tyle ode mnie. Mam nadzieję, że kiedyś jeszcze będę mógł się popisać z Wami!

Użytkownik 3DWhite edytował ten post 15 wrzesień 2011 - 08:28

Szczuply mozna powiedizec, faldy na brzuchu beda jak usiadziesz ale nie ma sensu redukowac idz na mase

Jak usiądę to fałdy oczywiście są widoczne :)

jestes szczuply jesli masz szybka przemiane materii to jestes ekto, czyli ciezko bedzie ci przytyc

Witamy

poczytaj różne podwieszone w odpowiednich działach, powodzenia!