KFD.PL: Przysiady - Forum KFD.pl

Skocz do zawartości

Wyświetl nową zawartość

Ukryj komunikat

Pokaż komunikat

Witamy na KFD.pl!

Dołącz do nas aby uzyskać dostęp do wszystkich funkcji forum - w tym pisania tematów, postów, pomocy specjalistów. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy (rejestracja). Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)

Hide message

Przysiady

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

#1 bober41

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 380
Rejestracja: 13 01 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Bobrowniki
Staż [mies.]: 20

Napisano 08 październik 2008 - 16:34

Siema

Chciałbym sie dowiedzieć które przysiady są lepsze(tzn. dają lepsze efekty)-ze sztangą trzymaną z tyłu czy z przodu? Słyszałem że lepsze są ze sztangą trzymaną z przodu, ale chciałbym się upewnić.

WSZYSTKIE DROGI PROWADZA DO KLISINA.

W POSZUKIWANIU OSTATNIEGO DNIA, TYGODNIA, MOŻE MIESIĄCA...

Niech żyje nam Towarzysz Stalin,
co usta słodsze ma od malin.

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:

ActivLab BCAA 1000 XXL Tabs - 240 kaps. (w wyprzedaży tylko - 59,00 zł)

ActivLab HGH Night - 60 kaps. (w wyprzedaży tylko - 28,99 zł)

Dymatize Super Multi - 120 kaps. Mocne Witaminy z USA (w wyprzedaży tylko - 46,99 zł)

Trec Max Carb - 3000 g + KFD SHAKER (w wyprzedaży tylko - 54,00 zł)

ActivLab Top 10 - 90 kaps. (w wyprzedaży tylko - 34,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Przysiady bez stojaków | brak stojaków-problem , Przysiady ze sztangą w wieku dojrzewania? , Czy to prawda aby mieć ramiona rozbudowane trzeba robić przysiady ?? , MARBO | SUWNICA NA NOGI Z HAK MASZYNA - PRZYSIADY , Przysiady kontra wykroki

#2 `Adrian

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1656
Rejestracja: 30 12 2003
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna

Napisano 08 październik 2008 - 16:40

A czy lepsza jest blondynka czy brunetka?

Głupie pytanie.

Do góry of the page up there ^

#3 Alex1906

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 504
Rejestracja: 13 09 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Kraków

Napisano 08 październik 2008 - 16:42

wg mnie to jest bez rużnicy

Do góry of the page up there ^

#4 ~Norbi

KFD Platinum +

Grupa: KFD pro
Postów 6338
Rejestracja: 14 02 2008
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:zza winkla

Napisano 08 październik 2008 - 16:43

Tak jak Ci wygodniej.

Dziennik Treningowy - Trening droga do sukcesu

Dołączona grafika

Do góry of the page up there ^

#5 devv71

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 940
Rejestracja: 03 05 2008
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Wrocław
Staż [mies.]: czas

Napisano 08 październik 2008 - 16:47

j/w...

Śpieszmy się łapać masę... Tak szybko odchodzi...

Do góry of the page up there ^

#6 bober41

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 380
Rejestracja: 13 01 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Bobrowniki
Staż [mies.]: 20

Napisano 09 październik 2008 - 20:19

trenerzy ciezarowcow twierdza ze efektywniejsze sa przysiady ze sztanga trzymana z przodu, poniewaz przysaid w pelni angazuje mniesnie nog

WSZYSTKIE DROGI PROWADZA DO KLISINA.

W POSZUKIWANIU OSTATNIEGO DNIA, TYGODNIA, MOŻE MIESIĄCA...

Niech żyje nam Towarzysz Stalin,
co usta słodsze ma od malin.

Do góry of the page up there ^

#7 exical12

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1407
Rejestracja: 27 01 2008
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Podkarpackie
Staż [mies.]: 24m SW

Napisano 09 październik 2008 - 20:41

no rób tak.. jak oni mówią, ale gość z Ciebie nie możesz zrobić 2 treningów i ogarnąć to?

Do góry of the page up there ^

#8 ~Grzegorz

blood & guts

Grupa: Super Mod
Postów 32324
Rejestracja: 19 07 2004
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
Staż [mies.]: 108

Napisano 10 październik 2008 - 06:17

To prawda mocniej angażują czworogłowe.

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#9 Owocowy.

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 1004
Rejestracja: 11 02 2007
Wiek: 20
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Poniatowa
Staż [mies.]: 8

Napisano 10 październik 2008 - 13:54

A sztanga na karku ? które mięśnie angażuje jeszcze ?

OFF

Do góry of the page up there ^

#10 ~Grzegorz

blood & guts

Grupa: Super Mod
Postów 32324
Rejestracja: 19 07 2004
Wiek: 26
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
Staż [mies.]: 108

Napisano 10 październik 2008 - 14:06

czworogłowe uda, pośladkowy wielki, przywodziciel wielki, płaszczkowaty łydki, kulszowo goleniowe , brzuchaty lydki, prostowniki grzbietu, prosty brzucha, skośne brzucha

z przodu podobnie, tylko bardziej czworogłowe.

Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET

Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!

Do góry of the page up there ^

#11 ~DawnOfTheDead

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 171
Rejestracja: 07 03 2008
Wiek: 102
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: ~~

Napisano 10 październik 2008 - 14:31

Użytkownik `Adrian dnia 8-10-2008, 17:40 napisał

A czy lepsza jest blondynka czy brunetka?

Głupie pytanie.

Brunetka

Troche głupie pytania na tym forum coraz czesciej

Do góry of the page up there ^

Udostępnij ten temat:

Strona 1 z 1

Zaloguj się aby napisać temat
Zaloguj się aby odpowiedzieć

Aktualny czas: lut 14 2012 12:41

Community Forum Software by IP.Board

Właściciele oraz administratorzy KFD.pl nie ponoszą odpowiedzialności i nie identyfikują się z treściami publikowanymi na portalu przez użytkowników.

KFD.PL: Przysiady - Forum KFD.pl

Przysiady

#1 bober41

#0 Doradca KFD

#2 `Adrian

#3 Alex1906

#4 ~Norbi

#5 devv71

#6 bober41

#7 exical12

#8 ~Grzegorz

#9 Owocowy.

#10 ~Grzegorz

#11 ~DawnOfTheDead

Udostępnij ten temat:

Usuń post

Styl i tłumaczenie

Statystyki realizacji

KFD.PL: Przysiady - Forum KFD.pl

Przysiady

#0 Doradca KFD

Udostępnij ten temat:

Usuń post

Styl i tłumaczenie

Statystyki realizacji

Wpisz login i hasło