Przyrzady do cwiczen

#1 djdominik

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 9
Rejestracja: 29 04 2006
Wiek: 24
Miasto:Olsztyn
Staż [mies.]: 4

Napisano 04 maj 2006 - 10:37

Witam!!
Jestem poczatkujacy chodze na silownie dopiero 4 miechy :-)

silownie do ktorej chodze mam dosyc daleko (4km w jedna strone) i przez ostatni miesiac sobie olewalem i nie chcialo mi sie chodzic

Planuje zrobic sobie w domu wlasna silownie przynajmniej do podstawowych cwiczen i nie wiem co kupic

doradzcie cos !! lub poradzcie jak zrobic samemu ławeczke lub cos w tym stylu :devil:

Poradzcie cos !!!!
Z góry dzieki!!!!! :w00t:

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

ActivLab DIBENCOZIDE B-COMPLEX - 100 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 24,99 zł)

Bio Tech USA Sterol Complex 60 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 34,49 zł)

Universal Animal Cuts Free - 42 sasz (akurat w wyprzedaży, tylko - 149,00 zł)

Bio Tech USA Fat Burner Super 100 tab. + Thermo Drine 60 caps. za FREE (akurat w wyprzedaży, tylko - 49,00 zł)

Hi Tec KTP Creatine - 400 kaps. + 200 kaps (akurat w wyprzedaży, tylko - 89,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

cwiczenia na mase i cwiczenia na sile | polecicie jakies??:) , Rzeźba i HMB | Cwiczenia na rzeźbe z HMB , Ćwiczenia na brzuch | prosze o porade w sprawie cwiczen , motyle | jakie sa cwiczenia na motyle ? , MAm 16 lat i cwiczenia

#2 szczypior88

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 204
Rejestracja: 26 04 2005
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Bełchatów
Staż [mies.]: spory

Napisano 04 maj 2006 - 11:23

musisz sobiw kupic drążek przede wszystkim...sam wicze w domu i dysponuje dosc niezlym sprzetem np.lawka z regulacjami roznymi, sztanga lamana i prosta i 2 sztangielki.oprocz tego posiadam ekspander i mi to w zupelnosci wystarczy aby wszsytko fajnie robic.trohe obicazen na poczatek nie musi byc duzo

Do góry of the page up there ^

#3 djdominik

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 9
Rejestracja: 29 04 2006
Wiek: 24
Miasto:Olsztyn
Staż [mies.]: 4

Napisano 04 maj 2006 - 11:28

Ile kosztuje skompletowanie takiej silki??? ławeczka, sztanga lamana i prosta 2 male sztangielki???? i gdzie lepiej kupic?? internet/sklep?? :-)

Użytkownik djdominik edytował ten post 04 maj 2006 - 14:26

Do góry of the page up there ^

#4 patryk konin

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 148
Rejestracja: 01 03 2006
Wiek: 21
Staż [mies.]: VII

Napisano 04 maj 2006 - 15:46

sklep odradzam

Do góry of the page up there ^

#5 GEGE

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 18
Rejestracja: 29 03 2006
Wiek: 29
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Zielona Góra
Staż [mies.]: 3

Napisano 04 maj 2006 - 16:08

Ja mam w domu tylko sztange a zamiast lawki obita deske, ktora klade sobie na pufach. Drazka nie mam, bo jest dla mnie za wasko w futrynie. Prymitywnie, ale wazne ze sa checi :-)

Jesteś studentem? Wejdź na www.Studenci.IT

Do góry of the page up there ^

#6 szczypior88

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 204
Rejestracja: 26 04 2005
Wiek: 24
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Bełchatów
Staż [mies.]: spory

Napisano 04 maj 2006 - 19:35

zgadzam sie z GEGE-najwazniejsze sa checi:)
ja akurat mialem to szczescie ze rodzice mi sperezentowali silke
ławke sciagalem z allegro i wynuosla mnie okolo 220 zl
jesli chodzi o sztangi i obciazenia:sztanga łamana i prosta firmy Hector do tego 2 sztangileki tez Hektora i okolo 35 kg obicazenai rowniez tej firmy wynioslo mnie okazyjnie 280 zl bo kupowalem to od znajomwego ktory przeastal sie w to bawic...mialem to szczescie.hehehe.
poznije kupilem jeszcze 2x10kg i 2x5 kg talerzy zeliwnych firmy go-sport i to wynioslo mnie dokladnie150 zl.

pozdro

Do góry of the page up there ^

#7 freek-f1

Się rozkreca

Grupa: Bez aktywacji
Postów 318
Rejestracja: 31 10 2005
Wiek: 9
Płeć:Kobieta
Miasto:....................

Napisano 04 maj 2006 - 19:48

Użytkownik GEGE dnia 4-05-2006, 17:08 napisał

Ja mam w domu tylko sztange a zamiast lawki obita deske, ktora klade sobie na pufach. Drazka nie mam, bo jest dla mnie za wasko w futrynie. Prymitywnie, ale wazne ze sa checi :blink:

powiedz mi tylko jak wyciskasz na klate.... masz jakieś stojaki??????................. wszystko mozna zrobić lub kupić ...chęci nie wystarczą ale jesli masz checi i sprzet to z tego połączenia wyjdzie cos dobrego....

Do góry of the page up there ^

#8 djdominik

Nowy na pokładzie

Grupa: Użytkownicy
Postów 9
Rejestracja: 29 04 2006
Wiek: 24
Miasto:Olsztyn
Staż [mies.]: 4

Napisano 04 maj 2006 - 19:57

ja mam to szczescie ze mam z 400 500zl do wykorzystania na tą silke i moge cos sobie kupic .. na poczatek

od paru dni juz nie bylem na silowni a tam bralem na klate teraz w domu tylko cwicze na drążku i pompki...

w domu nie ma mam zadnego sprzetu

Do góry of the page up there ^

#9 djbielik17

Wczuwa się w forum

Grupa: Użytkownicy
Postów 118
Rejestracja: 23 04 2006
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Sokoły
Staż [mies.]: 14

Napisano 04 maj 2006 - 20:11

Gryf prosty kosztuje od 70 do 120zł chyba ze chcesz olimpijski ale ten jest sporo drorzszy, łamany to ok 80zł. za obciazenie w zaleznosci od wagi i firmy trzeba zaplacic ok. 120zł za 20kg 60zł za 10kg 25zł za 5kg. (to sa ceny za jeden talez) a ławke to se robilem sam z drewna :blink: