Przyrost piersi

#1 sky993

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 19
Rejestracja: 30 01 2012

Napisano 30 styczeń 2012 - 23:17

Otóz ostatnio zostalem zmuszony do leczenia sie sterydami. Skutek:8 kg do przodu(72kg/182).
O ile brzuch mnie nie martwi to zauwazylem maly przyrost piersi(zdjecia w zalączniku).
I zastanawiam sie jak to spalic:
Robie taki maly trening:
-4x 12 pompek zwyklych
-4x 11 pompek na taborecie(3 taborty:na jednym nogi na pozostalych rece)
-4x 11 nie wiem jak to nazwac(2 taborety nogi w przod i unoszenie sie)

I tak co 3 dni. Czy uda mi sie pozbyc "problemu" czy polecacie cos innego.

PS.Sorry,ze w samych gaciach ^^.

Załączone miniatury

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

CytoSport MuscleMilk - 1125g + Muscle Milk 455g za FREE! (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)

Scivation XTEND 390-420g - BCAA + GLUTAMINA + CTRULINA. MEGGGGA JAKOŚĆ (akurat w wyprzedaży, tylko - 85,00 zł)

Weider Premium Whey 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 60,00 zł)

PVL Whey Maxx 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 165,00 zł)

Dymatize Elite XT (12) - 1 kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 68,98 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

trening na siłe klatki piersiowej !! , Przyrost masy mięśniowej , Przyrost masy bez siłowni? | Realne ? , Ból w klatce piersiowej , Redukcja piersi | szybkie pytanko

#2 Ghost_

USER

Grupa: Aktywny user KFD
Postów 6402
Rejestracja: 13 06 2010
Płeć:b/d
Miasto:Toskania

Napisano 30 styczeń 2012 - 23:58

staru mały problem to może być w majtach, nazywaj tematy po ludzki, np. problem z sutkami etc.

jak zmuszony do leczenia się sterydami

? jak sok ładujesz to możliwe że gino, nie spalisz trzeba leczyć, jest kilka tematów ogarnij je

Co do treningu, co to ma być?

PL - Patologia, Lenistwo

Do góry of the page up there ^

#3 sky993

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 19
Rejestracja: 30 01 2012

Napisano 31 styczeń 2012 - 00:02

No niestety nie mam zbyt czasu na silownie wiec robie co moge.
Jakies propozycje?

Do góry of the page up there ^

#4 relakz

KFD Gold

Grupa: KFD pro
Postów 142
Rejestracja: 17 07 2011
Wiek: 18
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 29

Napisano 31 styczeń 2012 - 00:33

Trening domatora, poczytaj. Tak jak napisał Ghost to może być gino, a jeśli "zostałeś zmuszony" do brania SAA to na pewno twój lekarz prowadzący cykl wie jak temu zapobiec? :smierc:

Do góry of the page up there ^

#5 ~M I S T R Z

It's a lifestyle . . .

Grupa: KFD pro
Postów 3507
Rejestracja: 23 10 2005
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Gorzów Wlkp.
Staż [mies.]: 6+ LAT

Napisano 31 styczeń 2012 - 15:33

Dostales ginekomastii, żadnymi ćwiczeniami tego nie zniewlujesz.
Co brales , jakie dawki i przez jaki okres?

"NIe mam zbyt czasu na silownie"

Bo przed komputerem siedziec trzeba?

Do góry of the page up there ^

#6 katpierwszy

Na KFD prawie jak w domu ;)

Grupa: Użytkownicy
Postów 1347
Rejestracja: 26 09 2011
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Staż [mies.]: 8msc

Napisano 31 styczeń 2012 - 15:51

mam podobny problem z sutkami tylko, że przy dużo niższym bfie ~7% i nie brałem saa żadnych

da się to wyleczyć czymś prócz operacji ?

www.kfd.pl/katpierwszy-dt-161402.html

Do góry of the page up there ^

#7 sky993

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 19
Rejestracja: 30 01 2012

Napisano 31 styczeń 2012 - 16:37

dawiki 70mg spadajaco co pewien okres 2-3 miechy

Do góry of the page up there ^

#8 sky993

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 19
Rejestracja: 30 01 2012

Napisano 31 styczeń 2012 - 16:46

To sie bedzie nasilac czy takie zostanie?

Do góry of the page up there ^

#9 Albatros93

Grupa: KFD pro
Postów 1143
Rejestracja: 17 08 2011
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Olsztyn
Staż [mies.]: 10

Napisano 31 styczeń 2012 - 19:09

Zmień lekarza szkoda życia. Ani to się pokazać na plaży ani przed dziewczynami...

Do góry of the page up there ^

#10 sky993

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 19
Rejestracja: 30 01 2012

Napisano 31 styczeń 2012 - 19:20

Choruje na toksoplazmoze oczna i tu sterydy w 90% sie podaje wiec...sami rozumiecie.

Do góry of the page up there ^

#11 Albatros93

Grupa: KFD pro
Postów 1143
Rejestracja: 17 08 2011
Wiek: 19
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Olsztyn
Staż [mies.]: 10

Napisano 31 styczeń 2012 - 19:25

A ile masz lat? I czy na siłownie nie możesz chodzić z powodu tej choroby?

Do góry of the page up there ^

#12 sky993

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 19
Rejestracja: 30 01 2012

Napisano 31 styczeń 2012 - 19:40

18
Na siłke póki co nie mam czasu. Cwicze w domu.

Do góry of the page up there ^

#13 Orso

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 823
Rejestracja: 15 04 2011
Wiek: 34
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Warszawa
Staż [mies.]: 13 lat

Napisano 31 styczeń 2012 - 19:41

To sie leczy przede wszystkim antybiotykami.Napisz dokładnie jakie leki brałeś ale nie sadze żeby to była wina lekarstw.Jestes zalany i taka masz budowe.To jest prawdopodobnie lipomastia.Masz jakieś grudki, powiększone gruczoły czy tylko miękka tkanke wokół sutków?

Do góry of the page up there ^

#14 sky993

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 19
Rejestracja: 30 01 2012

Napisano 31 styczeń 2012 - 19:49

A wiec tak
Lek to Encorton.
Mysle ze godnym uwagi jest to ze w ciagu ostatnich 3 lat wiele sie dzialo i mialo to efekt na wadze.
3 gimnazjum=90kg
3 technikum=65kg
Teraz waze 72 do 182.
Grudek nie czuje.

Czuje tylko wartwe tluszczu pomiedzy miesem a skórą.

Antybiotyki tez mialem jednak nie dawaly efektu ->stad sterydy.

Do góry of the page up there ^

#15 Orso

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 823
Rejestracja: 15 04 2011
Wiek: 34
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Warszawa
Staż [mies.]: 13 lat

Napisano 31 styczeń 2012 - 19:57

Encorton to preparat kortyzonowy , nie jest to typowy steryd który mógłby powodowac ginekomastie.Masz lipomastie, uloz diete odpowiednia do wagi i aktywności, tnij węglowodany.Cwicz, rób aero.Nie przejmuj sie bo niepotrzebnie nabijasz sobie głowe.To nie jest ginekomastia.Pozdro

Do góry of the page up there ^

#16 sky993

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 19
Rejestracja: 30 01 2012

Napisano 31 styczeń 2012 - 19:59

Czyli duzo ruchu i nie objadanie sie?
A dorzucenie cwiczen z ekspanderem pomoze?

Do góry of the page up there ^

#17 Orso

Chyba zostanę tu na dłużej

Grupa: Użytkownicy
Postów 823
Rejestracja: 15 04 2011
Wiek: 34
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Warszawa
Staż [mies.]: 13 lat

Napisano 31 styczeń 2012 - 20:16

Owszem.Rozwijaj mieśnie klatki piersiowej.Pracuj nad zrzuceniem fatu ale bez zbyt rygorystycznych diet.Staraj sie jeśc duzo białka natomiast ogranicz węglowodany.Przeczytaj ten program który przesyłam.Do czasu rozpoczęcia typowego treningu kulturystycznego pomoze Ci on wzmocnic mięśnie ramion i piersi.Bądz dobrej mysli, nie martw sie na zapas. Trzymaj sie

pS nie moge wkleic linka ale znajdz sobie w necie wpisz: 100 pompek.Wyskoczy Ci program ćwiczeń.Cwicz pompki w róznych rozstawieniach rąk, z nogami na podwyższeniu, kombinuj.

Użytkownik Orso edytował ten post 31 styczeń 2012 - 20:21