Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam mam 23 lata 170cm wzrost i waga 70 kg, mam zamiar zacząć ćwiczyć, i mam pytanie jakie najlepiej byście zaproponowali odżywki na przyrost tkanki mięśniowej i masy ??
Przyrost masy miesniąwej i masy
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
Universal Storm - 756g (w wyprzedaży tylko - 128,00 zł)
Koszulka Polo KFD.pl (Rewelacyjna jakość) (w wyprzedaży tylko - 59,99 zł)
![Aminostar HMB - 300 kaps. [3x100kaps.]](http://sklep.kfd.pl//cache/cbb17d64f78041f052543fba716bbbfc_50x50.jpg "Aminostar HMB - 300 kaps. [3x100kaps.]")
Aminostar HMB - 300 kaps. [3x100kaps.] (w wyprzedaży tylko - 72,99 zł)
AcitvLab L-Carnitine Plus Green Tea - 60 kaps. (w wyprzedaży tylko - 27,00 zł)
Universal Jointment Sport - 120 kaps (w wyprzedaży tylko - 49,00 zł)
--------------------------------------
Universal Storm - 756g (w wyprzedaży tylko - 128,00 zł) Koszulka Polo KFD.pl (Rewelacyjna jakość) (w wyprzedaży tylko - 59,99 zł) Aminostar HMB - 300 kaps. [3x100kaps.] (w wyprzedaży tylko - 72,99 zł) AcitvLab L-Carnitine Plus Green Tea - 60 kaps. (w wyprzedaży tylko - 27,00 zł) Universal Jointment Sport - 120 kaps (w wyprzedaży tylko - 49,00 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Ile masy dostarczy mi ten cykl? , Dieta dla ektomorfika - problem z nabraniem masy , Dieta na redukcję masy | Chciałbym schudnąć , Szybkie przybranie masy początek | Masa , Plan treningowy przy robieniu masy do poprawy
Ile masy dostarczy mi ten cykl? , Dieta dla ektomorfika - problem z nabraniem masy , Dieta na redukcję masy | Chciałbym schudnąć , Szybkie przybranie masy początek | Masa , Plan treningowy przy robieniu masy do poprawy
#2
ED! 
- KFD to mój dom ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 2254
- Rejestracja: 04 03 2009
- Wiek: 24
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gniezno
-
Staż [mies.]: nyfb
Napisano 30 sierpień 2009 - 10:38
po pierwsze jaki staż po 2 uzupełnij profil po 3 w złym dziale napisałeś po 4 tak sie sklada ze powinnienes od tego działu zaczac bo na mase najlepsza jesty dieta (patrz podwieszone dieta na mase)
*******
Musisz odpowiedzieć sobie na zajebiaszczo ważne pytanie...
jestem grubasem czy nie? a potem miec wyejabne
Musisz odpowiedzieć sobie na zajebiaszczo ważne pytanie...
jestem grubasem czy nie? a potem miec wyejabne
#3
koksu01
- Nowy na pokładzie
-
- Grupa: Nowi na forum
- Postów 12
- Rejestracja: 24 08 2009
- Wiek: 18
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 20
Napisano 30 sierpień 2009 - 19:28
Najpierw kolego musisz mieć minimum 1rok stażu treningowego najlepiej stosować jeszcze jakąś dietę chociaż ja mam 16lat i juz cwicze rok i jem wszystko na co mam ochotę i nabrałem masy... a potem proponował bym ci MEGA MASS 4000 lub kreatynę 1250mg. albo nawet 950mg. 
#4
jasju
- Na KFD prawie jak w domu ;)
-
- Grupa: Użytkownicy
- Postów 1855
- Rejestracja: 28 04 2008
- Wiek: 27
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Olsztyn
-
Staż [mies.]: 2
Napisano 30 sierpień 2009 - 20:58
dlaczego staz minimum rok?? wg mnie jesli mamy dobrze zbilansowana diete to mozna smialo uzupelniac ja odzywkami, przeciez wyznacznikiem nie jest czas??
#5
Massive`
- Extreme Bodybuilding
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 13596
- Rejestracja: 01 08 2008
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:LBK
-
Staż [mies.]: 10 lat
Napisano 31 sierpień 2009 - 09:35
Użytkownik jasju dnia 30-08-2009, 21:58 napisał
dlaczego staz minimum rok?? wg mnie jesli mamy dobrze zbilansowana diete to mozna smialo uzupelniac ja odzywkami, przeciez wyznacznikiem nie jest czas??
Jedno zaprzecza drugiemu.Jesli mamy zbilansowaną diete niepotzrebujemy uzupełnienia w postaci odżywek.
Do autora:Skup się na prawidłowym odżywianiu,odzywki są tylko mizerną alternatywą dla jedzenia.
W podwieszonym masz fajnie opisane jak ułożyć diete na mase.
#7
Massive`
- Extreme Bodybuilding
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 13596
- Rejestracja: 01 08 2008
- Wiek: 25
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:LBK
-
Staż [mies.]: 10 lat
Napisano 31 sierpień 2009 - 09:59
Użytkownik jasju dnia 31-08-2009, 10:52 napisał
do tej pory myslalem ze glutamine czy aminokwasy trzeba zapodawac mimo zbilansowanej diety
Wg. mnie jesli mówimy o uzupełnianiu diety mamy na myśli substytuty produktów żywieniowych ,czyli białko/gainery/bulki/carbo.Produkty,które wymieniłeś zaliczyłbym bardziej jako dodatki(suplementy).
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Leczenie uzależnień gdańsk | Mam 16 lat i nigdy nie miałam chłop | Ile gram ma jajko kurze | Dobuject | Canesten | Vivace 2,5 mg | Badania okresowe jakie