Przyrost masy

#1 Czesio_1991

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 5
Rejestracja: 05 04 2008
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna

Napisano 05 kwiecień 2008 - 16:35

Siemka . Mam 176 wzrostu i waze tylko 55 kg ;( Moze mi ktos polecic jakies dobre odzywki ??? Albo cos zeby przytyc troche...aby moja waga byla w normie

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Hi Tec BCAA Powder (TST) - 500 g + Hi Tec Glutafusion 200 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

Weider Premium BCAA Powder 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)

Universal Shock Therapy - 1000 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 129,00 zł)

Syntrax Nectar 950g. Tylko białko! 0% Tluszczu (akurat w wyprzedaży, tylko - 114,00 zł)

ActivLab Creatine3 - 128 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 28,99 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Jaki cykl na przyrost siły bez masy? , Brak przyrostów , za duzo masy , DT REDUKCJA !! + budowa masy mięścniowej !! | redukcja + przyrost , Zwiększenie masy mięśniowej | chodzi mi o zwiększenie masy mięśniowej

#2 KRL

przypakowany murzyn przy samochodzie

Grupa: Spec
Postów 2818
Rejestracja: 25 05 2006
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Warszawa

Napisano 05 kwiecień 2008 - 16:36

A ćwiczysz w ogóle? Jeśli tak to ile i czy masz dietę?

Chances make Champions

Do góry of the page up there ^

#3 Czesio_1991

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 5
Rejestracja: 05 04 2008
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna

Napisano 05 kwiecień 2008 - 16:43

Nie cwicze , dopiero mysle nad cwiczeniem ;/ i nie stosuje zadnej diety . Jem raczey normalnie 3 - 4 razy dziennie ( jem rowniez sporo slodyczy :-P

)

Użytkownik Czesio_1991 edytował ten post 05 kwiecień 2008 - 16:48

Do góry of the page up there ^

#4 KRL

przypakowany murzyn przy samochodzie

Grupa: Spec
Postów 2818
Rejestracja: 25 05 2006
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Warszawa

Napisano 05 kwiecień 2008 - 16:48

W takim razie odpuść sobie jakiekolwiek odżywki i zacznij od treningu ogólnorozwojowego (poszukaj go w dziale "trening") i diety na masę (znajdziesz ją w odpowiednim dziale). Poczytaj trochę o tym sporcie, ułóż plan ćwiczeń i dietę, a następnie daj je do oceny.

Chances make Champions

Do góry of the page up there ^

#5 Czesio_1991

Nowy na pokładzie

Grupa: Nowi na forum
Postów 5
Rejestracja: 05 04 2008
Wiek: 21
Płeć:Mężczyzna

Napisano 05 kwiecień 2008 - 16:54

a gdybym kupil sobie jakiekolwiek odzywki albo tabletki na przyrost masy to by nie pomoglo ? czy jak ?

Do góry of the page up there ^

#6 doles17

Się rozkreca

Grupa: Użytkownicy
Postów 587
Rejestracja: 17 10 2007
Wiek: 23
Płeć:Mężczyzna
Miasto:Grudziądz / Łódź
Staż [mies.]: 49

Napisano 05 kwiecień 2008 - 17:08

chlopie zrob jak chorus mowi i nawet nie mysl o suplach... tyle razy walkowane. I w ogole zacznij cwiczyc - ogolnoozwojowka z dzialu terening oraz dieta na mase. Wystarczy poczytac i ulozyc :-P