Witam.
Jestem nowy na tym forum i nie wiem czy wybrałem dobre miejsce do napisania tego tematu lecz chciałbym się dowiedzieć czy przy wzroście 1,70m i wadze 65kg, jeśli przytyłem 1,2kg w 2 tygodnie to dożo czy mało ?
Pytam ponieważ zaczynam trenować i chciałbym podbić moja masę do około 70kg lub 75kg.
Oczywiście mam stały plan treningowy oraz spożywam 5 lub 6 posiłków dziennie.
Przyrost masy
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):
CytoSport MuscleMilk - 1125g + Muscle Milk 455g za FREE! (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
Scivation XTEND 390-420g - BCAA + GLUTAMINA + CTRULINA. MEGGGGA JAKOŚĆ (akurat w wyprzedaży, tylko - 85,00 zł)
Weider Premium Whey 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 60,00 zł)
PVL Whey Maxx 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 165,00 zł)
Dymatize Elite XT (12) - 1 kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 68,98 zł)
--------------------------------------
CytoSport MuscleMilk - 1125g + Muscle Milk 455g za FREE! (akurat w wyprzedaży, tylko - 119,00 zł)
Scivation XTEND 390-420g - BCAA + GLUTAMINA + CTRULINA. MEGGGGA JAKOŚĆ (akurat w wyprzedaży, tylko - 85,00 zł)
Weider Premium Whey 500g (akurat w wyprzedaży, tylko - 60,00 zł)
PVL Whey Maxx 2270g (akurat w wyprzedaży, tylko - 165,00 zł)
Dymatize Elite XT (12) - 1 kg (akurat w wyprzedaży, tylko - 68,98 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
W jakim czasie bedzie przyrost masy.. ? , Activlab BCAA XTRA na budowę masy? , Jakie odżywki na masę? | Coś na przyrost masy mięśniowej. , Spalacz + Przyrost mięśni , Dieta na przyrost masy
W jakim czasie bedzie przyrost masy.. ? , Activlab BCAA XTRA na budowę masy? , Jakie odżywki na masę? | Coś na przyrost masy mięśniowej. , Spalacz + Przyrost mięśni , Dieta na przyrost masy
#2
Napisano 15 marzec 2011 - 14:44
to nie jest tak wcale mało...ja w 2.5 tygodnia przytyłem 4kg.
POMOGŁEM? DAJ PLUSIKA +DziękI :)
#3
Napisano 15 marzec 2011 - 14:44
To jest związane z różnymi czynnikami, prawdziwa ilość jaką przytyłeś może być całkiem inna. Nie zapomnij, że waga może być inna na czczo jak i wieczorem, przed wypróżnieniem jak i po, zależy to również od ilości wody w organizmie. 2 tygodnie to za krótki okres. Ćwicz dalej, a w przyszłości na pewno uda Ci się przytyć do 75kg.
Jeśli trenujesz, trenuj ciężko, naprawdę ciężko.
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Napoje energetyczne na mase | Calperos 1000 | Efx Kre-Alkalyn | Kreatyna marihuana | Optimum Fitness Fiber skład | L-karnityna Megabol | Belissa Cera zastosowanie
Pomoc











