Pomoc
Rejestracja
KFD na Youtube
KFD na Facebooku
Witam cwicze treningiem na mase za niecaly miesiac mam zawodu w wyciskaniu na lawce plaskiej. Mam sie jakos do tego przygotowac czy nic poza zwyklym trenigiem ine robic??
Przygotowanie do zawodow
Strona 1 z 1
#0 Doradca KFD
- Doradca
- Grupa: KFD pro
Polecam Ci odżywki, dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać:
Ruletka BCAA z Glutaminą 500g (w wyprzedaży tylko - 49,99 zł)
![ActivLab DAA 1000 120 kaps. [kwas D-asparaginowy!!!]](http://sklep.kfd.pl//cache/9b26257f440025d797db9833b91217c5_50x50.jpg "ActivLab DAA 1000 120 kaps. [kwas D-asparaginowy!!!]")
ActivLab DAA 1000 120 kaps. [kwas D-asparaginowy!!!] (w wyprzedaży tylko - 50,00 zł)
Bio Tech USA 12 Hour Energy Shot - 25ml. (w wyprzedaży tylko - 2,99 zł)
Aminostar Sweet Whey 1000g (w wyprzedaży tylko - 15,99 zł)
KFD 100 % Whey Protein Concentrate (Białko WPC 80) - 750g (w wyprzedaży tylko - 36,99 zł)
--------------------------------------
Ruletka BCAA z Glutaminą 500g (w wyprzedaży tylko - 49,99 zł) ActivLab DAA 1000 120 kaps. [kwas D-asparaginowy!!!] (w wyprzedaży tylko - 50,00 zł) Bio Tech USA 12 Hour Energy Shot - 25ml. (w wyprzedaży tylko - 2,99 zł) Aminostar Sweet Whey 1000g (w wyprzedaży tylko - 15,99 zł) KFD 100 % Whey Protein Concentrate (Białko WPC 80) - 750g (w wyprzedaży tylko - 36,99 zł)--------------------------------------
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
Armia zawodowa , Przygotowanie do maratonu - zasady, teoria. , Przygotowanie do zawodów , Trening w domu jako przygotowanie do siłowni | Kilka pytań początkującego , Trening siłowo wytrzymałościowy | Jak trenuja zawodowcy?
Armia zawodowa , Przygotowanie do maratonu - zasady, teoria. , Przygotowanie do zawodów , Trening w domu jako przygotowanie do siłowni | Kilka pytań początkującego , Trening siłowo wytrzymałościowy | Jak trenuja zawodowcy?
#3
..:Kamil:.. 
- Prezes Sezonowiec wrócił do treningów%)
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 18880
- Rejestracja: 29 10 2006
- Wiek: 22
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:MMz
Napisano 22 październik 2008 - 17:56
Masz dopiero 15 lat a juz chcesz startować w zawodach... Pomyśl o swoich stawach, w twoim wieku powinieneś ćwiczyć na małych ciężarach a większym zakresie powtórzeń, a Ty o zawodach myślisz, gdzie starasz się pobić swoje maxy... Dobrze Ci radze odpuść 
Team kfd.pl
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
#5
~Grzegorz
- blood & guts
-
- Grupa: Super Mod
- Postów 32359
- Rejestracja: 19 07 2004
- Wiek: 26
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 108
Napisano 22 październik 2008 - 19:48
Polecam 1 - 2 tygodnie przed zawodami potrenować lżej tak, aby przed samymi zawodami być świeżym i głodnym dużych ciężarów.
Skorzystaj z INDYWIDUALNIE ułożonego treningu >> Plany.Suple.NET
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Kupując w sklepie wspierasz rozwój kfd.pl, dziękujemy!
Udostępnij ten temat:
Strona 1 z 1
Losowe tematy: Kulturystyka Jak usunąć tasiemca | Dalfaz Uno | Jak schudnąć z ud i pośladków | Biała Perła efekty uboczne | Spiriva | Bsn N.O Xplode Igniter shot | VPX Redline Power Rush