Witam forumowiczow...

Mam wielka prosbe czy ktos moglby ( calkiem obiektywnie) wskazac mi najlepszą sztuke walki
A co oczekuje od sztuki walki, zalezy mi na tym szczegolnie, zeby na solo miec najwieskze szanse jak sie da, wiadomo kazda sztuka walki ma plusy i minusy zadne kata itp mnie nie intereuja, czyste udezenia i kopniecia, mozna by powiedizec walki uliczne walcz i przezyj.

Ale to jeszcze nie wszystko...

Sztuke walki jaka mi doradzicie bede mogl trenowac dopiero za rok kiedy pojde na studia do duzego miasta ale nie chce zmarnowac tego roku a czytajac inne posty widze ze nie ma co sie uczyc z ksiazek czy filmkow bo tylko moge sie nauczyc bledow niz poprawnej techniki... Czyli tak jak mowilem nie chce zmarnowac roku wiec biore sie za silownie co do tego jeszcze polecacie?? Czy to wystarczy?

Pozdrawiam

Użytkownik Fiouek edytował ten post 24 sierpień 2006 - 20:05

Trenuj MMA
siłownia jak najbardziej, ale nie zapomnij o treningu kondycyjnym, zarówno na wydolność tlenową jak i beztlenową, czyli zarówno maratony jak i sprinty, pływanie i trening stacyjny...

Proponuje Tajski boks uważam że najlepiej się przyda bo jest to najskuteczniesza sztuka walki w stujce(sam trenuje od niedawna)
A narazie proponuje siłownia+ rozciąganie się.
Pozdrawiam.

A czy sa jakies kluby MMA?? Mowie tutaj o miastach kraków warszawa bo pomiedzy tymi dwoma wybieram...

Moze powiem dokladniej zebyscie mogli pomoc bo z tego co wiem to jest na forum mala bo mala ale grupka dobrych fachowcow chyba nie musze mowic ze na czele z Super Modem :)
Dobrze wiec tak Silownia dopiero zaczynam bo slabiutko u mnie z sila silownia 3 razy tydzien i dodatkowo mialem plany zeby 2 razy w tygodniu biegac godzine na 70% HR max czy to wystarczy czy jeszcze do tego basen??
Dodatkowo chcialem powiedziec ze strasznie u mnei z rozciagniecie a mozna zec ze nei jestem wogule rozciagniety ;/ ale pracuje nad tym i mam nadzieje ze kiedys bedzie dobrze...
Dodatkowo czytajac posty zainteresowalem sie BJJ ale dokladne zaglebienie sie w ten temat ( niestety tylko teoretyczne) pozwolilo mi ocenic ze to chyba nie dla mnie wydaje mi sie ze dopiero wieloletniu trening pozwolki mi cos zdzialac bo to bardzo skomplikowane sie wydaje dodatkowo nie ma ciosów zadnych ani kopniec ani strzałow na twarz wiec kolejny argument który jest za tym ze zeby obezwladnic przeciwnika trzeba miec swietna technika i lata obycia zeby wyrobic w sobie odruch: CZESC WOLNA KONCZYNY ------------> dZWIGNIA
zreszta przy szarpaniu sie jak ma to miejsce na ulicy trudno cokolwiek zlapac :PP
Dzieki i prosze o dlasze porady

Cytat

w Krakowie i Warszawie masz jedne z najlepszych klubów w Polsce. W Krakowie masz Grappling Kraków jeden z czołowych klubów bjj oraz kuźnia zawodników MMA. Powstaje drugi klub w Nowej Hucie, ale prowadzony przez tych samych ludzi tzn .M.Dudek i T.Drwal

W Warszawie wybór jeżeli chodzi o grappling (bjj ) masz większy, bo działa tam kilka klubów: MMA Warszawa pod M.Oknińskim i w tym klubie prowadzony jest również trening MMA, i jest to chyba jeden z najstarszych klubów MMA w Polsce. Jest Nastula fitnes(nie wiem czy tak to się nazywa) klub Pawał Nastuli w którym treningi MMA prowadza zawodnicy Ł.Jurkowski "Juras" i R.Jocz. Jeżeli chodzi o kluby czysto grapplerskie to jest dobry klub bjj Copacabana, jest Luta Livre i jeszcze chyba kilka inicjatyw...

Co do skomplikowania bjj to napisze tyle, ze dużo łatwiej jest uczyć się chwytów niż uderzeń. I tak uderzaczowi dużo łatwiej przestawić się na grappling niż grapplerowi na uderzanie...
dodam jeszcze, bez zbędnej reklamy, że na własne oczy widziałem jak adepci bjj ćwiczący 2-3 miesiące parter składali w kilkanaście sekund uderzaczy z wieloletnim doświadczeniem i naprawdę bardzo dobrych zawodników. Trochę inaczej rzecz miała się do graplerów takich jak zapasiory czy judocy, ale i tu bjj`owcy radzili sobie bardzo dobrze, tyle że dłużej im to zajmowało... Grappling to bardzo groźna broń, i nie daj sobie wmówić, ze jest inaczej (szczególnie jeżeli mowa o tzw. solówkach)

Co do treningu to siłownie rób tak jaki masz priorytet, chcesz masy, ćwicz pod masę itd. O rozciąganiu poszukaj na forum, bo był o tym temat, a co do treningu na siłowni to wal do działu „trening” a tam chłopaki cos ci doradzą. Ja zamiast biegania wybrał bym basen, ale są różne zdania na ten temat

Mam pytanie dodatkowe jaka jest roznica miedzy vale tudo a MMA.. bo gdzies juz przeczytalem ze to sa odrebne sporty


Super Grudge mega duzo info i pomocy mi udzieliles :)
Czyli nie ma to jak bjj hmm czyli musze sie duuzoo rozciagac bo narazie to koszmar czyli zamiast biegania plywanie no nawet fajniej musze powiedziec bo plywac moge godzinami a bieganie jest nudne...

I dodatkowe pytanie :PP jaki jest koszt sprzetu do Bjj i mma zebym zaczal juz zbierac :)

I ktore miesnie sa najwazniejsze przy tym sporcie od ktorych najwiecej zalezy... zebym wiedzial ktore maja byc dla mnie priorytetem...

MMA a Vale Tudo to w zasadzie to sama...Vale Tudo to bardziej "pierwotna" forma w której można było dużo więcej, jak np. uderzać głową, łokciami, uderzać w tył głowy, atakować jądra... MMA jest raczej bardziej usportowione, ale jakiejś specjalnej definicji na rozróżnienie tych dwóch pojęć jeszcze nie widziałem i na świecie te dwie nazwy często występują zamiennie.

Co do bjj to po prostu kto co lubi. Osobiście uważam, ze pod względem samoobrony czy walki należy trenować MMA lub ewentualnie łączyć sw np. Kick boxing z bjj ...

co do kosztów to GI(kimono) waha się w granicach od 150pln do nawet 1000pln tyle ze te ostatnie są ci w ogóle nie potrzebne... kup przyzwoite Gi za 300pln a będzie ci długo służyło.
Rękawice do MMA to koszt około 100pln, rękawice bokserskie około 150pln, opaski bokserskie 18pln bokserski kask ochronny około 200pln ochraniacz zębów 15pln ewentualne siatkarskie ochraniacze kolan 20pln, ewentualne zapaśnicze buty około 200pln ...cześć z tych rzeczy wogóle nie jest ci potrzebna a niektóre będziesz kupował w miarę robienia postępów. Na pierwsze treningi wystarczy ci stara koszulka, spodenki, butelka z woda i dużo chęci, a w miarę upływu treningowego czasu będziesz dokupywał sprzęt...

co do mięśni to w sw liczy się przede wszystkim wytrzymałość i raczej ogólna siła fizyczna bez nacisku na konkretna partie (no może przedramiona jeżeli mówimy o grapplingu:-P ) po prostu ćwicz i buduj tkankę mięśniowa proporcjonalnie

taa wiem ze wszystkie sa wazne... ale juz teraz wiem ze trzeba ostro jechac z ramionami bo tutaj duzo roboty rekami :)

Calkowicie sie przekonalem do MMA hehe tak zwatpilem w to MMA bo nie wiedzialem gdzie tego mozna byloby sie uczyc Dopiero pozniej na stronce Grap. Kraków jest ze treningi dla poczatkujacych od pazdziernika sie zaczynaja :) tak wiec zaczynam przez ten rok ostro silownia rozciaganie basen sauna a pozniej jedziemy z MMA

Wydaje mi sie ciekawsze nic bjj bo w bjj nie ma uderzen a jakby nie bylo samymi chwytami chyba ciezko wygrac walke z jakims napalencem jak mu sie paru gongow w cymbal nie sprzeda to bedzie sie sadzil :)
thx 4 Grudge

Ehh sorki ze truje dupe ale juz ostatnie czy jak trenuje w jakims klubie to dostaje srzet do spraingów czy to kazdy we wlasnym zakresie kupuje i co jest niezbedne z ochraniaczy przy treningu MMA?

Kask rekawice szczeka ( bo rekawice twarde :PP) to wszystko?? czy jeszcze ochraniacze na piszczele albo cos podobnego...

Użytkownik Fiouek edytował ten post 24 sierpień 2006 - 22:23

Cytat

no chyba ze obalisz go z wyniesieniem, gruchnie o ziemie co go wyłączy z walki, a ty zajmując pozycje dominująca połamiesz mu ręce czy nogi albo wyłączysz go duszeniem, a to wszystko w kilk-kilknaście sekund...
No ale MMA RULEZ!! (na marginesie parter w mma to zazwyczaj "bjj")

Każdy w swoim zakresie. Co do sparingów to rękawice na pewno. Na początku bokserskie, później do mma, na pewno od początku potrzebny jest ochraniacz zębów. Później przydać może sie kask oraz pas ochronny ale to kwestia uznania i delikatności zawodnika. Przydać się mogą również ochraniacze kolan, a to dla tego, ze tatami może być szorstkie i szybko zedrzesz sobie kolana. Podobnie rzecz sie ma z zapaśniczymi ochraniaczami uszu, żeby nie nabawić sie tzw. kalafiorów ( ja osobiscie nie preferuje)

Nie ma to jak szybkie polamanie wszystkich konczyn przeciwnika w kilkanascie sekund :)
Ale tak jak mowilem jestem z malej miesciny i nie wiem jak to jest w duzym miescie ( wiesniak sie odezwal) I wiesz co by bylo gdybym polamal rece kolesiowi ktory mialbym pol miasta za plecami chyba raczej bym tego nie przezyl..
no cow jeszcze nei znam urokow duzych miast i w malym stopniu dlatego zaczynam interesowac sie sprotami walki ( MMA juz od dawana mnie podniecalo w telewizji - ciekawe tylko jak mi bedzie wychodzilo 0 bo jak narazie z ogolnych obserwacji to ja w bojkach lama jestem ;(/(/ )
Czyli wnioskuje ze obiektywnie ( bo czuje ze sam trenujesz MMA) to polecasz MMA

Pozdrawiam i przyznaje moje pierwsze punkty za pomoc :) Zreszta calkiem zasluzone :) + 4 Grudge

Wybierz mma przekrojowo nauczysz sie walczyc zarowno w parterze jak i w stojce o zaletach bjj nie pisze bo nie byloby to obiektywne sam to cwicze
WWarszawie jest kilka klubow wartych zainteresowania w razie czego sluze rada

Jesli chcesz sie dobrze pzrygotowac ,to cwicz na silowni (raczej podstawowe cwiczenia bym doradzal)biegaj przelajowo( mieszaj sprinty z truchtem biegaj pod gore po schodach w dol po roznej nawierzchni)straj sie rozciagac (zreszta nawet jesli ci nie wychodzi na treningu jak juz sie zapiszesz zadbaja o to tez)ja bym jeszcze doradzil ci trening ze skakanka a basen jesli znajdziesz czas i sile to czemu nie

Mmm to zxe trenujesz bjj i nie bylbybs obiektywny czyli przedstawil mi bjj w samych superlatywach to mi nie przeszkadza :) Moglbys opowiedziec troche o bjj... Nawet byloby milo...

Co tu duzo mowic to trzeba poczuc Łapiesz szmate i na mate
Poczytaj tutaj bardzo fajna stronka http://sus.univ.szcz...iejs/index.html

LOl ale stronka :) Wszystko co trzeba wiedziec normalnie masakra...

A ma ktos moze stronke z filmokami bjj vs inna SW
Albo MMA vs inna SW

Wiecie co teraz jak spedzilem juz 2 dzien przed kompem pochlaniajac wiedze na temat bjj i mma to dochodze do wniosku ze sztuki walki to chyba nie sa jeszcze az tak popularne sporty bo skoro na caly krakow jest jeden taki klub a u mnie w miescinie marnej co prawda podobno najbogatsze miasto w Polsce do 45.000 mieszkancow ale i tak marna miescina to jest tylko jeden dretwy klub karate, a jeszcze jest sekcja zapasnicza ale to tylko dla malolatow do 14 zycia... no to to wszystko przemawia za tym ze ludzie nie specjalnie chyba uprawiaja tego tybu sporty

A jak wy myslicie

I do tego wiecie co bo ja jeszcze nigdy nie bylem na takim treningu bjj albo mma ale czy moglibyscie potwierdzic albo zaprzeczyc bo ja mam takie dziwne wyobrazenie ze na mma i bjj to chodza tacy zabijacy wiedzie 185 i +90 kg miesnia i troche dziwnie bym sie czul gdzie wygladam jak polowa ich ;/ straszny brak masy miesniowej ;/ i za wysoki tez nie jestem ;/ marne 183 ;/
I strzal od takiego kolesie soknczylby sie dla mnie marnie i jak jest z atmosfera??

thx 4 all

Użytkownik Fiouek edytował ten post 25 sierpień 2006 - 18:37

Cytat

nie jest tak, jak sobie myślisz, tacy to są na ulicach miast, u mnie w klubie MT jest owszem kilku większych, ale większość to zwykli ludzie, o zwykłej, przeciętnej masie i sile (statycznej) bo z tą uderzeniową (dynamiczną) to już zależy od techniki, masy itp.

czyli to nie tacy o ktorych mysle... hmm wiecie ja mam lekko spaczony poglad na ten temat ze wzgledu na to ze kiedys u nas w miescie byl klum MT i askurat jedynymi jego czlonkami byli ci ktorrzy chciel zabijac na ulicy i tu mowie calkiem powaznie prawie kazdy ma za cos wyrok a najlepsze jest to ze gwardia aniolow sie nazywali...
I wlasnie dlatego sie pytam czy w takich wiekszych miastach do lkubu chodza normalni ludzie z ktorymi mozna porozmawiac i ze w tej grupie osob panuje przyjazna atmosfera czy wlasnie jest tak z czym ja sie spotkalem ze sfaniakuja popisuja sie i jak sie krzywo spojrzysz to dostajesz w maske i padaka ;/

I jeszcze jedno pytanie moze ktos wymienic kolejnosc pasow w BJJ i co trzeba zrobic na ten pierwszy pas :) tak z ciekawosci pytanko zadaje :)

Użytkownik Fiouek edytował ten post 25 sierpień 2006 - 21:52

może nie mieszkam w dużym mieście (140k to nie dużo) ale ludzie są na prawde w porządku, bez szpanowania, normalna atmosfera, z każdym idzie porozmawiać.

a to loos...
Bo jedna gwardia aniolow mi wystarczy
A ktos sie orientuje w pasach w bjj

Pasy w BJJ:
-bialy
-niebieski
-purpurowy
-brazowy
-czarny

W niektorych szkolach uzywa sie jeszcze belek na paskach oznaczajacych wieksze umiejetnosci. Na starcie dostajesz bialy pas, na wyzsze pasy awansuje sie poprzez pokazanie umiejetnosci, tzn. nie stajesz na srodku maty i prezentujesz dane techniki tylko jezeli wygrywasz z bialymi pasami na sekcji a ze starszymi niebieskimi toczysz wyrownana walke, to powinienes dostac niebieski.

A no spoko dobrze wiedziec ale pewnie ciezko tak na niebieski awansowac nie??... bo jak czytam to strasznie malo jest czarnych pasow itp bjj to chyba mlody sport w polsce mam racje??
maciek masz moze jakies ciekawe linki z info i fajnymi materialami na temat bjj i MMA