Witam!
Mój problem polega na tym iż jestem niezwykle chudy ( moża by rzec że chorowicie )
Nie wiem czy zwykły trening jest w stanie coś zdziałać, znalazłem tę dietę http://www.kfd.pl/di...mase-42587.html
Ale nie wiem czy to coś pomoże
Kolega mi doradza żebym brał kreatynę nie zważając na to że ćwiczę od miesiąca, ale chcę się upewnić czy to dobry pomysł.
Może Wy mi coś innego doradzicie?

Kreatyna jest zbędna. Sumienne przestrzeganie diety naprawde potrafi zdziałać cuda, więc skup się na diecie i trenuj cierpliwie

Kurde napisałem coś, nie zerkając na datę ostatniego posta... Sorki ;P

Użytkownik Tankiel edytował ten post 29 listopad 2008 - 23:01

Łap za miskę i masa pójdzie w górę
Kreatyna jest Ci zbędna jak narazie .

Cieprliowści trochę

więc masz już pewność że micha micha micha a suple to za jakiś dłuuuuższy okres, a powiedz koledze że źle Ci radzi.