Przewrót w przód

#1 kar7

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 154
Rejestracja: 08 11 2009

Napisano 12 październik 2009 - 11:57

Witam! Zaliczamy na w-fie na ocene przewrót w przód. Mimo, iz jestem sprawny fizycznie mam z tym niesamowity problem. Co moge zrobic, zeby jakos sie tego nauczyc? Bede wdzieczny za wszelkie mozliwe wskazówki :-P

Do góry of the page up there ^

#0 Doradca KFD

Doradca

Grupa: KFD pro

W tym przypadku polecam Ci (dodam miniaturki zdjęć aby łatwiej było wybrać):

Universal Amino 2700 - 700 tabletek (akurat w wyprzedaży, tylko - 199,00 zł)

Universal Torrent - 1500 g (akurat w wyprzedaży, tylko - 133,00 zł)

Dymatize BCAA Complex 2200 - 400 tabl. (akurat w wyprzedaży, tylko - 99,00 zł)

Hi Tec Thermo Fusion Stack II - 120 kaps. + Hi Tec Carnitine 1000mg - 30 kaps. (akurat w wyprzedaży, tylko - 71,89 zł)

ActivLab Fit Drink - 250ml (akurat w wyprzedaży, tylko - 2,00 zł)

--------------------------------------

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Trening Tył/Przód kontra Push/Pull - FBW | porada :) , Trening góra-dół , przód-tył , Trening 5x5 i przód/tył | do sprawdzenia , Unoszenie sztangi w przód / sztangielek / na wyciągu , Przód barku a wyciskanie sztangi leżąc

#2 panacotta

Wczuwa się w forum

Grupa: Uzytkownicy
Postów 156
Rejestracja: 09 01 2009

Napisano 12 październik 2009 - 14:59

Przewrót w przód naprawde nie jest skomplikowanym cwiczeniem. Mozliwe, ze sam wytworzyles sobie blokade. Nie ma tu konkretnych cwiczen, które by Ci pomogly. Doskonałym wyjsciem jest pomoc asekuranta. Popros kogos o wsparcie i zobaczysz, ze bedziesz mial problem z glowy :-D