 Przetrenowanie na siłowni |
 |
Przetrenowanie na siłowniTen wątek ma tytuł Przetrenowanie na siłowni, autorem jest - zawiszabydgoszcz, skrót: Każdego dnia spędzam po dwie godziny na siłowni. Trenuję od 2 lat i zaobserwowałem ostatnio, że coś jest nie tak z moją energią. Chodzę zmęczony i os ... przewiń w dół
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
  |
 12-10-2009, 12:59
Post
#1
|
|
|
Nowy na pokładzie  Grupa: Użytkownicy Postów: 34 Wiek: B/W Dołączył: 26-08-2009  |
Każdego dnia spędzam po dwie godziny na siłowni. Trenuję od 2 lat i zaobserwowałem ostatnio, że coś jest nie tak z moją energią. Chodzę zmęczony i ospały, straciłem zapał i nie mam zielonego pojęcia o co może chodzić. Kumpel powiedział mi, że możliwe, iż jest to przetrenowanie na siłowni. Jak myślicie?
|
 |
 
|
| Doradca kfd |
Post
#
|
  kfd.pl platinum memberPostów: 18201 |
W tym przypadku polecam odżywki:
 !MHP RX Methyl Arimatest 60 tabletek (przecena na 199,00 zł).jpg&w=45&h=45) Dymatize Shaker 600ml (przecena na 6,50 zł) ULTIMATE Prostar Whey Protein - 2270 g (przecena na 149,00 zł) Body Supreme Creatine Drink Mix 2268g (przecena na 79,00 zł) ActivLab Whey Best Mass Dibencozide Positive 1000g (42,00 zł)-------------------- Odżywki, dobrze ułożona dieta i odpowiedni trening to 95 % sukcesu w drodze do dobrej sylwetki i zdrowia (5% to tylko Twoja motywacja). Specjaliści kfd.pl - za grosze, szybko i dyskretnie - układają indwidualnie dietę, trening i plan suplementacyjny zobacz - >> Indywidualna pomoc << |
|
|
|
|
12-10-2009, 15:34
Post
#2
|
|
|
Nowy na pokładzie Grupa: Użytkownicy Postów: 40 Wiek: B/W Dołączył: 26-08-2009 |
Twój kumpel ma sporo racji. Jeśli nie zmieniałes ostatnio diety i nie możesz znaleźć innej przyczyny odpowiedzialnej za Twój stan to najprawdopodobniej dopadło Cię przetrenowanie na siłowni. Po pierwsze zrób sobie ze dwa tygodnie przerwy w treningach, żeby zregenerować siły. Przystopuj też z częstotliwością, tak byś miał chociaż dwa dni w tygodniu nietreningowe. Ogranicz czas treningu tak by trwał on max godzine. Zobaczysz, ze wszystko wróci do normy
|
|
|
|
|
Tematy podobne do:
Przetrenowanie na siłowniprzetrenowanie ? | Przetrenowanie??? | Przetrenowanie | Przetrenowanie????????? | przetrenowanie | Przetrenowanie ? | Przetrenowanie | Przetrenowanie?? | Przetrenowanie ? | Przetrenowanie | |
|
Wersja Lo-Fi | Aktualny czas: 15-03-2010 |